تبلیغات
shahriyar-r61 - مطالب mohammad sbf
دوشنبه 18 خرداد 1394  12:54 ب.ظ
توسط: mohammad sbf

خفن تر عکس های لو رفته دختران ایرانی

دختران افغانستان - دختر خوشگل ایرانی,خوشگل ترین دختر ایرانی در فیس بوک,دختر خوشگل ایرانی facebook,دختر خوشگل ایرانی بی حجاب,دختر خوشگل ایرانی در فیس بوک,دختر خوشگل ایرانی فیس بوک,دختر خوشگله ایرانی,زنان خوشگل ایرانی در فیس بوک,زنان خوشگل ایرانی فیس بوک,عکس خوشگل ترین دختر ایرانی در فیس بوک,عکس دختر ایرانی خوشگل فیس بوک,عکس دختر خوشگل ایرانی facebook,عکس دختر خوشگل ایرانی بی حجاب,عکس دختر خوشگل ایرانی در facebook,عکس دختر خوشگله ایرانی,عکس زنان خوشگل ایرانی در فیس بوک,عکسهای دختر خوشگل ایرانی,عکسی از خوشگل ترین دختر ایرانی بی حجاب

دانلود فیلمهای لو رفته بازیگران ایرانی,فیلمهای عروسی لو رفته بازیگران ایرانی,فیلمهای لو رفته از بازیگران ایرانی,فیلمهای لو رفته از بازیگران زن ایرانی,فیلمهای لو رفته بازیگران زن ایرانی,عکس بازیگران, عکس بی حجاب بازیگران زن, عکس جدید بازیگران, عکس جدید بازیگران زن, عکس جذاب بازیگران, عکس خفن بازیگران زن, عکس لختی بازیگران, عکس لوفته از بازیگران زن, عکس نیمه لخت بازیگران, عکس های لورفته بازیگران, عکس کمیاب بازیگران,عکس سکسی بازیگران , عکس سکسی هنرمندان , عکس های لو رفته بازیگران ایرانی , عکس بازیگران,تازه ترین عکس جدید ها,تصاویر دختر خوشگل ایرانی,تصاویر لو رفته بازیگران ایرانی در دی 93,خوشگل ترین دختر ایرانی در فیس بوک,دانلود عکس دختر خوشگل ایران,دانلود عکس دختران خوشگل,دانلود عکس دختران زیبا,دانلود عکسهای دختر خوشگل ایرانی,دختر خوشگل ایرانی facebook,دختر خوشگل ایرانی بی حجاب,دختر خوشگل ایرانی در فیس بوک,دختر خوشگل ایرانی فیس بوک,دختر خوشگله ایرانی,دختران مدل ایران,زنان خوشگل ایرانی در فیس بوک,زنان خوشگل ایرانی فیس بوک,سایت عکس جدید عروسی,عکس جدید ایرانی,عکس جدید بازیگر ایرانی,عکس جدید بازیگران 93,عکس جدید بازیگران زن ایرانی,عکس جدید بدحجاب,عکس جدید جدید 93,عکس جدید دختر,عکس جدید دختر ایرانی,عکس جدید دختر ایرانی خوشگل فیس بوک,عکس جدید دختر خوشگل ایرانی facebook,عکس جدید دختر خوشگل ایرانی بی حجاب,عکس جدید دختر خوشگل ایرانی در facebook,عکس جدید دختر خوشگله ایرانی,عکس جدید زنان,عکس جدید زنان خوشگل ایرانی در فیس بوک,عکس جدید لو رفته,عکس جدید های بازیگر زن,عکس جدید های جالب,عکس جدید های هنرمندان سینما,عکس جدید های کمیاب,عکس جدید هندی,عکس جدید هنرمندان زن,عکس جدیدهای جدید,عکس جدیدهای دختر خوشگل ایرانی,عکس دختر دانشجوی خیلی خوشگل,گالری عکس جدید عروس,گالری عکس جدید های بازیگران,گالری عکس خفن بازیگران ایرانی آبان۹۳,عکس‌های لو رفته از دختران تهرانی در مترو,عکس خنده دار,تصاویر لو رفته از دختران تهرانی در مترو,عکس طنز,دختر تهرانی + عکس, عکس های لو رفته خفن , عکس های لو رفته از کیف دختران , عکس های لو رفته جدید , عکس های لو رفته دختران , عکس های لو رفته دختران ایرانی , عکس های لو رفته زنان , گالری عکس هنرمندان , عکس روز , دختر

عکس دختر ایرانی کارمند

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,دختر ایرانی خوشگل,دختر ایرانی با ساپورت,دختر ایرانی لامپ,دختر ایرانی در استخر,دختر ایرانی ساپورت,دختر ایرانی فیس بوکی,دختر ایرانی و لامپ,عکس دختر ایرانی,عکس دختر ایرانی فیس بوک,عکس دختر ایرانی در فیس بوک,عکس دختر ایرانی ساپورت پوش,عکس دختر ایرانی خوشگل,عکس دختر ایرانی جدید,عکس دختر ایرانی ناز,عکس دختر ایرانی با ساپورت ,عکس دختر ایرانی فیس بوک جدید,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی دانشجوی دانشگاه شریف

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی دیپلمه

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی دودی

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی مژگان جون

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی هنرمند

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی برنزه

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

ساپورت پوشان ایرانی,دختر تهرانی,دختر جنجالی تهرانی,عكس های جنجالی دختر تهرانی,ساپورت پوش ایرانی,عكس های دختران ساپورت پوش ایرانی,عكس دختران ساپورت پوش ایرانی, مجازات ساپورت پوشیدن,عکس دختران ساپورت پوش,عکس دختر تهرونی,تصاویر دختر بدحجاب

عکس دختر ایرانی فروشنده

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی خریدار

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی کیف قرمزی

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی جیگر

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

ساپورت پوشان ایرانی,دختر تهرانی,دختر جنجالی تهرانی,عكس های جنجالی دختر تهرانی,ساپورت پوش ایرانی,عكس های دختران ساپورت پوش ایرانی,عكس دختران ساپورت پوش ایرانی, مجازات ساپورت پوشیدن,عکس دختران ساپورت پوش,عکس دختر تهرونی,تصاویر دختر بدحجاب,عکس های خفن از دختران ساپورت پوش,عکس داف تهخارنی با ساپورت,عکس داف های ساپورت پوش,عکس سک30 از دختران ساپورت پوش,عکس دختران ساپورت پوش خفن,دختران ساپورت پوش تهران , عکس زن با ساپورت , دافهای ساپورت پوش , عکس ساپورت , عکس دختران ساپورت پوش , عکس های دختران تهرانی با ساپورت , دختران ساپورت پوش تهران, عکس داف تهخارنی با ساپورت, عکس داف های ساپورت پوش, عکس دختران ساپورت پوش خفن, عکس سک30 از دختران ساپورت پوش, عکس های خفن از دختران ساپورت پوش, دختر با شلوار تنگ, دختر بد حجاب, دختر شلوار تنگ, دختر های جیگر, دختر های جیگر ایرانی, دختر های خوشگل تهران, دختر های خوشگل تهرانی, دختر های ساپورت ÷وش, دختر های شلوار جین در تهران, دختر های شلوار ساپورت در تهران, عکس دختر بی حجاب, عکس دختر فشن, عکس دختر های شلوار تنگ, عکس های دختر های بی حجاب تهران, عکس های دختر های خراب تهران, عکس های دختر های ساپورت پوش

عکس دختر ایرانی معلم

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی مدل

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی مو قشنگ

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

عکس دختر ایرانی روشنفکر

دختر ایرانی,دختر ایرانی فیس بوک,دختر ایرانی در کنسرت انریکه,عکس خنده دار،گالری عکس های خنده دار

 
  عکس دختر کره ای, عکس دختر خوشگل, عکس دختر ایرانی, عکس دختر خارجی, عکس دختر ژاپنی, عکس دختر لخت,زیباترین دختر ایرانی, قدرت دختر,اندام عجیب یک دختر,عکس های خــــــــیلی دیدنی - دختر,دختر چت,چت روم دختر,چت دختر,گلچین دیدنی ترین عکسها - عکس دختر


نظرات()   
   
دوشنبه 18 خرداد 1394  12:47 ب.ظ
توسط: mohammad sbf

اسپرم, فیلم , بیضه ها و تولید اسپرم, فیلم بیضه ها و تولید اسپرم, لقاح و تولید تخم, فیلم لقاح و تولید تخم,تولید كم اسپرم در مردان,خطرات تولید كم اسپرم در مردان, کیفیت اسپرم, سلامت اسپرم, آسیب دیدگی اسپرم ها

افزایش اسپرم, آزمایش اسپرم, ازمایش اسپرم, اسپرم مرد, تقویت اسپرم, حرکت اسپرم, افزایش تعداد اسپرم,چگونگی تولید اسپرم ...


افزایش اسپرم, آزمایش اسپرم, ازمایش اسپرم, اسپرم مرد, تقویت اسپرم, حرکت اسپرم, افزایش تعداد اسپرم, راههای تقویت اسپرم, تقویت اسپرم مردان, زیاد شدن اسپرم مردان, روشهای تقویت اسپرم, راههای تقویت اسپرم مردان, تقویت کننده 


نظرات()   
   
دوشنبه 18 خرداد 1394  12:43 ب.ظ
توسط: mohammad sbf


افراد لخت در موزه شهر!+عکس

افراد,عکس,عکس لخت, افراد,عکس دختر,عکس دختران برهنه,لخت شدن به نشانه اعتراض, تصویر زن لخت در خیابان های تهران, بهترین تصویر زن لخت در خیابان های تهران, دانلود تصویر زن لخت در خیابان های تهران, عکس زن لخت در خیابان های تهران, تصویر جدید زن لخت در خیابان های تهران, عکس زن عریان در خیابان های تهران

deli-qerib-liderxeber-484621

زن لخت,لخت شدن زنان,لخت شدن ضد انقلاب,لخت شدن مردان,اعتراض

افراد برهنه در موزه‌ ی شهر وین پایتخت اتریش (عکس)
حدود 200 حامی برهنگی در یک مورد غیر معمول برای بازدید از تابلوهایی که بدن‌های عریان را به تصویر کشیده است به موزه‌ای در شهر وین، پایتخت اتریش دعوت شدند. این افراد عریان در موزه لئوپولد به جز کفش چیزی به تن نداشته و فقط دوربین با خود حمل می‌کردند.

افراد برهنه در موزه‌ ی شهر وین پایتخت اتریش (عکس)

افراد برهنه در موزه‌ ی شهر وین پایتخت اتریش (عکس)


 

 
افراد برهنه در موزه‌ ی شهر وین پایتخت اتریش (عکس)

 

 
 


نظرات()   
   
یکشنبه 17 خرداد 1394  10:54 ق.ظ
توسط: mohammad sbf

اصول و روش شیک پوشی خانوم ها در فصل تابستان

شیک پوشی خانم ها, شیک پوشی در بهار و تابستان, ایده هایی برای شیک پوشی, ترکیب رنگ برای بهار و تابستان, کفش پیشنهادی برای بهار و تابستان, راهنمای خرید کیف, اصول انتخاب کیف, راهنمای انتخاب روسری, شیک پوشی خانم ها در بهار و تابستان

ایده هایی برای شیک پوشی, ترکیب رنگ برای بهار و تابستان

شیک پوشی,زنان,زنان همانند مردان نیاز,اصول شیک پوشی را بیاموزید,اصول شیک پوشی زنان,اصول شیک پوشی مردان,اصول شیک پوشی خانمها,اصول شیک پوشی آقایان,اصول شیک پوشی پسران,اصول شیک پوشی مردانه,اصول شیک پوشی در مردان,راز شیک پوشی,راز شیک پوشی خانمها,راه شیک پوشی,رازهای شیک پوشی آقایان,راهنمای شیک پوشی,راهکارهای شیک پوشی,رازهای شیک پوشی مردان,راهنمایی شیک پوشی,راز شیک پوشی زنان,عناصر شیک پوشی, شیک پوشی خانم ها, مدل لباس شیک زنانه, شیک ترین لباس های زنانه, شیک ترین تیپ های زنانه, اصول شیک پوشی خانم ها, رازهای شیک پوشی, رازهای شیک پوشی به سبک کیت میدلتون,عناصر واجب شیک پوشی خانم ها,قانون شیک پوشی برای خانم ها,نکات شیک پوشی خانمها,شیک پوشی قابل توجه خانم ها,نکاتی برای شیک پوشی خانم ها, شیک پوشی، خانم‌ها ، شیک پوشی خانم‌ها, زنان قد بلند, زنان قد کوتاه و ریز نقش, زنان چاق

ایده هایی برای شیک پوشی, ترکیب رنگ برای بهار و تابستان

در بهار و تابستان یک خانم شیک پوش باشید
اگر می خواهید در بهار و تابستان یک خانم شیک پوش باشید، از دو ایده زیر کمک بگیرید.

ترکیب‌های پیشنهادی گزارش پیش رو، به شما کمک می‌کند که در این روز‌های بهاری و تابستانی بی‌گدار به آب نزنید و قبل از اینکه شیفته رنگ و طرحی برای انتخاب و خرید لباس و پوشاک دیگر شوید ‌نگاهی هم به قاعده‌های خرید بهاره بیندازید.

پیشنهاد اول : کمی سلیقه، مقداری نوآوری
اینکه در روزهای بهار و تابستان باید سراغ رنگ‌های روشن بروید یک قاعده همیشگی است؛ اما اینکه سراغ چه رنگ‌های روشنی بروید و چطور آن‌ها را کنار هم بنشانید تا ظاهری متفاوت داشته باشید از آن قاعده‌هایی است که اجرا کردنش کمی سلیقه و مقداری نوآوری لازم دارد. پیشنهاد ما برای متفاوت بودن ترکیب دو رنگ زرد روشن و آبی کم‌رنگ است. دریاره شلوار، پیشنهاد ما یک شلوار ساده تک رنگ به رنگ آبی اما از نوع بسیار روشن است. البته شما می‌توانید به شلوارهای گل دار آبی هم فکر کنید!
کفش پیشنهادی ما یک کفش ساده به رنگ آبی است. قاعدتاً رنگ کیفتان هم فارغ از طرحش باید تونالیته‌ای از رنگ آبی باشد. پس فقط به یک ساعت نیمه اسپرت با صفحه و بند سفید نیاز دارید تا ظاهر تابستانیتان از هر نظر تکمیل شود.
حالا نوبت می‌رسد به روسری. از آنجا که مانتوی شما طرح و نقشه‌ای ندارد دستتان برای انتخاب روسری آزاد است. شما می‌توانید به انتخاب شال یا روسری‌های شلوغ و پر نقش و نگار فکر کنید البته مشروط بر آنکه طرح و رنگ آن درست مثل روسری، ترکیبی از رنگ‌های زرد و آبی را در خودش داشته باشد.

شیک پوشی خانم ها,شیک پوشی در بهار و تابستان

در بهار و تابستان با مانتوهای نیم کلوش کاملا آزاد و راحت باشید
پیشنهاد دوم : ر‌ها و آزاد
مانتوی پیشنهادی بعدی ما مانتویی با طرح نیم‌کلوش است که تا دلتان بخواهد راحت است! این فرم باعث می‌شود مانتو کاملاً آزاد و در نتیجه بسیار راحت باشد. وقتی قرار است روزهای گرم بهار و تابستان را با یک مانتوی گشاد، آزاد و راحت سر کنید می‌توانید ذهنتان را از قید و بند ریزه‌کاری‌های مدل‌‌ رها کنید و فقط به آزادی مانتو و البته رنگ متفاوت آن فکر کنید.
حالا به یک شلوار گشاد مثل مدل پیشنهادی اول نیاز دارید. البته اگر اندام ظریف و کشیده‌ای دارید می‌توانید به انتخاب دامن شلواری هم فکر کنید. از آنجا که مانتوهای آزاد جزئیات چندانی در طراحی ندارند اتفاق اصلی در انتخاب رنگ آن‌ها می‌افتد. پیشنهاد ما این است که در این شرایط سراغ رنگ‌های شاد و تند بروید و در عوض تندی این رنگ را با رنگ شلوارتان مهار کنید. برای روسری هم ترکیبی از رنگ‌های مانتو شلوار، کیف و حتی کفش خود را در راستای‌‌ چرخه رنگ انتخاب کنید.
بهار و تابستان معمولا عینک آفتابی بیشتر به کار می‌آید. از این رو، برای فریم عینک آفتابی فرم‌های منحنی‌دار در قسمت دسته‌ها را انتخاب کنید که‌‌ همان حس آزادی و خارج از چارچوب‌ بودن را القا می‌کند و کاملاً با ظاهر شما هماهنگ می‌شود.
کفش‌ پیشنهادی ما هم کفشی با تونالیته‌ای نزدیک به رنگ مانتوست اما در عوض، رنگ کیف هماهنگ با رنگ شلوار باید انتخاب شود تا در ‌‌نهایت، رنگ در ظاهر شما گردش مناسبی داشته باشد.
برای انتخاب کیف، قبل از هر انتخابی باید تکلیف خودتان را با حرفه‌تان مشخص کنید؛ چراکه دست کم در محیط کار این شغل شماست که تعیین می‌کند چه نوع کیفی دست بگیرید. مثلاً فرم شق‌ و رق نظم و ترتیب و علاقه شما را به سازماندهی‌ بیشتر و دقیق‌تر در محیط کار نشان می‌دهد؛ شکل مستطیل کیف، حرفه ای بودن شما را به رخ می‌کشد و همین دو دلیل کافی است برای این که اگر ریاست یا مدیریت بخشی را به عهده دارید، اقتدارتان را با کیف خود به رخ بکشید! یادتان باشد که شما نمی‌توانید مدیر باشید اما با کیفی اسپرت در محل کار حاضر شوید! در واقع، ظاهر شما باید گویای روحیاتتان هم باشد دیگر!


شیک پوشی,خانم ها,عناصر شیک پوشی, شیک پوشی خانم ها, مدل لباس شیک زنانه, شیک ترین لباس های زنانه, شیک ترین تیپ های زنانه, اصول شیک پوشی خانم ها,خانمی شیک برای سال 93,خو پوش بودن, چگونگی خوش پوشی, چگونه خوش پوش شویم, خوش پوشی خانم ها, خانم شیک پوش, شیک پوشی در خانم ها, خوش پوشی زنان, شیک پوشی، خانم‌ها ، شیک پوشی خانم‌ها,اصول شیک پوشی را بیاموزید,اصول شیک پوشی زنان,اصول شیک پوشی مردان,اصول شیک پوشی خانمها,اصول شیک پوشی آقایان,اصول شیک پوشی پسران,اصول شیک پوشی مردانه,اصول شیک پوشی در مردان,راز شیک پوشی,راز شیک پوشی خانمها,راه شیک پوشی,را

منبع: http://www.kelishe.com/


 


نظرات()   
   
یکشنبه 17 خرداد 1394  10:31 ق.ظ
توسط: mohammad sbf

عوارض قرص های ضدبارداری

قرص های ضدبارداری, عوارض قرص های ضدبارداری, فواید قرص های ضدبارداری, فایده قرص های ضدبارداری, خطرات قرص های ضد بارداری, عوارض قرص های ضدبارداری, انواع قرص ضدبارداری

خطرات قرص های ضد بارداری,عوارض  قرص های ضدبارداری

قرص‌ ضدبارداری, بارداری, دوران بارداری, جلوگیری از بارداری, روش های ضد بارداری,قرصهای ضدبارداری, روشهای جلوگیری از بارداری, عوارض قرص ضد بارداری, قرص ضد حاملگی, قرص ضد بارداری یاسمین, پیشگیری از بارداری, قرص جلوگیری از بارداری, قرص های ضد بارداری, راههای جلوگیری از بارداری, راهای جلوگیری از بارداری, روش جلوگیری از بارداری, قرص ضد بارداری, قرص ضد بارداری اورژانسی, جلوگیری بارداری, راه جلوگیری از بارداری, قرص‌های ضدبارداری, قرص های ترکیبی,عوارض قرص های ضد بارداری,عوارض قرص های ضد بارداری اورژانسی,عوارض قرص های ضد بارداری یاسمین,عوارض قرص های ضد بارداری ld,عوارض قرص های ضد بارداری hd,عوارض قرص های ضد بارداری ال دی

خطرات قرص های ضد بارداری,عوارض  قرص های ضدبارداری

یکی از خطرات مصرف قرص های ضدبارداری،خطر ابتلا به بیماری های قلبی است


قرص های ضدبارداری موثرترین روش برای پیشگیری از بارداری هستند، اما این قرص ها عوارض جانبی زیادی هم دارند که معمولا اعتنایی به آنها نمی شود. بدون شک مصرف طولانی مدت این قرص ها نیز مانند هر داروی دیگری به سلامتی شما آسیب می رساند. در این مطلب پنج خطر این قرص ها را برای سلامتی می گوییم.

قرص های ضدبارداری و خطر بروز لخته های خونی
یکی از عوارض جانبی مصرف قرص های ضدبارداری که از چشم خانم ها دور می ماند، تاثیر آن در ایجاد لخته ی خونی است.

بدون شک مصرف سیگار نیز یکی از عوامل اصلی افزایش خطر تشکیل لخته های خونی محسوب می شود.

شما می توانید با انجام تست های ژنتیک، میزان استعداد خودتان را در خصوص ابتلا به این مشکل، مورد بررسی قرار دهید.

توصیه می کنیم سن و وزن خود را در حین مصرف قرص های ضدبارداری در نظر گرفته و با پزشک متخصص مشورت کنید.

قرص های ضدبارداری و کاهش ویتامین B
اگر از قرص های ضدبارداری استفاده می کنید، باید بدانید احتمال اینکه در معرض کمبود ویتامین ب قرار بگیرید وجود دارد.

این ویتامین برای تحریک حافظه، کاهش استرس و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ضروری است.

اخیرا به برخی از قرص های جدید ضدبارداری، اسید فولیک (ویتامین ب9) افزوده می شود تا این مشکل را حل کند.

قرص های ضدبارداری و خطر نازایی
با مصرف قرص های ضدبارداری، عادت ماهانه تنظیم می شود، به طوری که بدون مصرف آنها در برخی موارد اختلالات قاعدگی بروز می کند.

در واقع وقتی که شما تصمیم به قطع مصرف این قرص ها می گیرید، بدن تان نیاز به زمان بیشتری برای هماهنگ شدن با این تغییرات دارد.

در نتیجه اگر تصمیم به باردار شدن داشته باشید، امکان دارد کمی به مشکل برخورد کنید.

توصیه می کنیم از یک سال قبل از تصمیم به بارداری، مصرف این قرص ها را قطع کنید.

فواید قرص های ضدبارداری,فایده قرص های ضدبارداری

یکی از عوارض جانبی مصرف قرص های ضدبارداری ایجاد لخته ی خونی است
قرص های ضدبارداری و خطر ابتلا به بیماری های قلبی
یکی از خطرات مصرف قرص های ضدبارداری، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و یا سکته مغزی است.

البته در مقایسه با سایر عوامل خطر این بیماری ها، مصرف این قرص ها تاثیر ناچیزی در بروز این مشکلات دارند، اما بهتر است همه ی جوانب را در نظر بگیرید.

اگر از این قرص ها استفاده می کنید و در عین حال سیگار می کشید و یا دارای اضافه وزن و روش زندگی نامناسبی هستید، باید بدانید که دو برابر سایر افراد، در معرض ابتلا به مشکلات قلبی عروقی قرار دارید.

قرص های ضدبارداری و خطر ابتلا به سرطان
درست است که مصرف قرص های ضدبارداری می تواند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهد، اما در عین حال امکان دارد که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان سینه، گردن رحم یا سرطان کبد شود.

البته خوشبختانه این امکان چندان بالا نیست، اما با این حال لازم است که قبل از انتخاب شیوه پیشگیری از بارداری، به تمام موارد توجه کنید و از عوارض احتمالی مطلع باشید.

روشهای جلوگیری از بارداری, عوارض قرص ضد بارداری, قرص ضد حاملگی, قرص ضد بارداری یاسمین, پیشگیری از بارداری, قرص جلوگیری از بارداری, قرص های ضد بارداری, راههای جلوگیری از بارداری, راهای جلوگیری از بارداری, روش جلوگیری از بارداری, قرص ضد بارداری, قرص ضد بارداری اورژانسی, جلوگیری بارداری, روش های ضد بارداری, راه جلوگیری از بارداری,عوارض قرص های ضد بارداری, فواید قرص های ضد بارداری, دوران بارداری, علائم بارداری, احتمال بارداری, نزدیکی در دوران بارداری, عوارض قرص های ضد بارداری, قرص های ترکیبی,عوارض قرص های ضد بارداری اورژانسی,عوارض قرص های ضد بارداری یاسمین,عوارض قرص های ضد بارداری ld,عوارض قرص های ضد بارداری hd,عوارض قرص های ضد بارداری ال دی

 

 

 

منبع: http://www.kelishe.com/


 


نظرات()   
   

شیکترین و جدیدترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی ۲۰۱۵ – ۱۳۹۴

مدل کت و دامن,مدل گیپور,مدل کت و دامن گیپور,کت و دامن دخترانه,کت و دامن زنانه,مدل جدید کت و دامن,مدل جدید گیپور, مدل کت و دامن 2015 , مدل کت و دامن گیپور 2015 , جددیترین مدل کت و دامن , شیکترین مدل کت و دامن , مدل کت و دامن 94 , مدل کت و دامن ایرانی,مدل کت و دامن زنانه, مدل کت و دامن دخترانه, مدل کت و دامن اسپرت, مدل کت و دامن لی, مدل کت و دامن گیپور زنانه, مدل کت و دامن رسمی, ژورنال مدل کت و دامن

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

مدل کت و دامن زنانه, مدل کت و دامن دخترانه, مدل کت و دامن مجلسی, مدل کت و دامن اسپرت, مدل کت و دامن ساده, مدل ژورنال کت و دامن,مدل کت و دامن زنانه جدید,مدل کت و دامن دخترانه کره ای,مدل کت و دامن مجلسی جدید,مدل کت و دامن چهارخانه,مدل کت و دامن چینی,مدل کت و دامن حریر,مدل کت و دامن حاشیه دار,مدل کت و دامن عروسکی,مدل کت و دامن عربی,مدل کت و دامن فانتزی,مدل کت و دامن فشن,مدل کت و دامن فون,مدل کت و دامن صورتی,مدل کت و دامن گیپور,مدل کت و دامن کره ای,مدل کت و دامن کوتاه,مدل کت و دامن نوار دوزی,مدل کت و دامن لی,مدل کت و دامن بلند,مدل کت و دامن دانتل,مدل کت و دامن یقه انگلیسی,مدل کت و دامن یقه ارشال,مدل کت و دامن سنگ دوزی,مدل کت و دامن شیک,مدل کت و دامن ریون,مدل کت و دامن رسمی,مدل کت و دامن طرحدار,مدل کت و دامن زنانه مجلسی,مدل کت و دامن ترک,مدل کت و دامن فاستونی,مدل کت و دامن فرانسوی,بهترین مدل های کت و دامن,عکس مدل کت و دامن,کت و دامن نوروز 94,مدلهای نوروزی کت و دامن,بهترین مدل های شیک کت و دامن,مدل کت زنانه, مدل کت و دامن لی, مدل کت و دامن گیپور زنانه, مدل کت و دامن رسمی, ژورنال مدل کت و دامن,مدل لباس,مدل لباس ایرانی,مدل لباس خارجی,مدل لباس مجلسی,مدل لباس شب,مدل مانتو,عکس کت و دامن,مدل دامن مجلسی,مدل کت دامن مجلسی 2015,مدل کت مجلسی دخترانه,کت و دامن 94

شیکترین وجدیدترینمدل کت و دامن گیپور مجلسی ۲۰۱۵ – ۱۳۹۴

هر وقت سراغ کمد لباس‌های‌تان می‌روید فکر می‌کنید  جای یک دست کت و دامن در کمد لباس‌های شما خالی است؟ خب کت و دامن از آن دست انتخاب هایی است که برخلاف لباس‌های دیگر می‌توانید بارها و بارها و در مراسم و مهمانی​های زنانه مختلف از آن استفاده کنید و هر بار هم کاملا متفاوت ظاهر شوید. فقط کافی است کمی خلاقیت به خرج دهید. البته طبیعی است وقتی سراغ کت و دامن می‌روید باید از خودتان انتظار ظاهری کاملا اسپرت و به غایت وزین داشته باشید.

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

وقتی لازم است در مراسمی با ظاهری اسپرت شرکت کنید، دور کت و دامن‌های یک رنگ را خط بکشید. با فرض داشتن یک کت و دامن هم‌رنگ این بار فقط به یک دامن یا کت تک نیاز دارید تا به ظاهری کاملا متفاوت برسید.

 پیشنهاد می‌کنیم به تغییر رنگ کت‌تان فکر کنید. یک کت رنگ روشن همان چیزی است که شما برای اسپرت پوش شدن نیاز دارید. این بار دقت کنید یقه کت‌تان بلندتر باشد تا شومیزی که قرار است زیر آن بپوشید بیشتر به چشم بیاید البته کت‌های تک دکمه شما را به نتیجه بهتری خواهد رساند.

بهتر است رنگ شومیزتان را با دامن‌تان هماهنگ کنید. این ترکیب نظم بیشتری به ظاهر شما می‌دهد. یک رنگ متضاد مثل مدل پیشنهادی ما دقیقا همان چیزی است که برای اسپرت به‌نظر آمدن ظاهرتان به آن نیاز دارید.

یقه بلند کت شما فقط به یک گردنبند بلند نیاز دارد اما این بار دست‌تان برای انتخاب باز است، شما قرار است اسپرت بپوشید بنابراین لازم نیست دنبال مدل‌های ظریف باشید.

اگر کت‌ رنگ روشن مثل مدل پیشنهادی ما را انتخاب می‌کنید، بهتر است سراغ دامن‌های تک رنگ بروید. چنین انتخابی باعث می‌شود تا اسپرت بودن ظاهر شما بیشتر به چشم بیاید.

اینکه کیف بزرگ را انتخاب می‌کنید یا کوچک به خودتان بستگی دارد اما بهتر است رنگ کیفتان هم طیف از رنگ‌ کتی که می‌پوشید باشد نه دامن!

یک کمربند رنگی البته همچنان باریک و در رنگی کاملا متضاد می‌تواند روی اسپرت بودن ظاهر شما بیشتر تاکید کند.

اسپرت پوشیدن دست شما را برای انتخاب کفش‌های عروسکی تخت یا پاشنه بلند باز می‌گذارد. اما بازهم بهتر است سراغ کفشی بروید که طیفی از رنگ کت شما باشد نه دامن‌تان!

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

اگر قرار است کاملا رسمی باشید، سراغ کت‌و دامن هم‌رنگ بروید. همان‌طور که در مدل پیشنهادی ما می‌بینید با انتخاب یک دست کت و دامن هم‌رنگ ظاهر وزینی پیدا می‌کنید. البته باید بسیار دقت کنید که در این ترکیب جزئیات را بهتر ببینید تا لباس شما شبیه یونیفرم نشود. دکمه‌های رنگی، برش‌های روی کت، زیورآلاتی که با کت و دامن‌تان هماهنگ می‌کنید و… همه از جزئیاتی هستند که نباید از آنها غافل شوید.

وقتی قرار است ظاهرتان رسمی باشد، باید سراغ کت‌های یقه انگلیسی کلاسیک بروید. یک کت یقه انگلیسی برش‌دار که کاملا قاب تنتان است (هنگام انتخاب به سرشانه‌های کت دقت کنید) دقیقا همان چیزی است که شما به آن نیاز دارید. حالا فرض کنید همین کت را با یک شلوار هم‌رنگ از همان جنس بپوشید. به همین سادگی به ظاهر کاملا متفاوتی می‌رسید.

شومیزی که قرار است زیر کت بپوشید نقطه عطف لباس شماست. تنوع رنگ در انتخاب این شومیز دست شما را باز می‌گذارد تا بسته به مراسمی که قرار است در آن شرکت کنید به ترکیب‌های متنوع و در عین حال متفاوتی در پوشش تان برسید.

یک گردنبند بلند ظاهر شما را از یکنواختی در می آورد. کافی است فقط به این نکته دقت کنید که ظرافت در انتخاب این گردنبند حرف اول را می‌زند.

برای رسیدن به ظاهری وزین و رسمی، همخوانی جنس دامن با کت همان‌قدر مهم است که هماهنگی رنگ‌ آنها؛ اما در انتخاب دامن به جزئیات دقت کنید. بهتر است مثل مدل پیشنهادی ما سراغ انتخاب‌هایی بروید که با چند برش ساده و در عین حال متفاوت با مدل‌های معمول، سادگی را از دامن شما دور می‌کند.

برای تکمیل ظاهر رسمی‌تان به یک کمربند باریک هم نیاز دارید. یادتان باشد خلاقیت در انتخاب رنگ این کمربند مثل هماهنگی آن با رنگ کیف و گاهی هم کفش‌تان دقیقا همان جایی است که دست شما را برای رسیدن به ترکیب تازه‌ای از همان کت و دامن همیشگی بازمی‌گذارد.

قرار است رسمی بپوشید بنابراین باید پوشیدن کفش‌های تخت را فراموش کنید. اما در مورد رنگ، پوشیدن کفش هم‌رنگ با کت و ‌دامن انتخابی شما یعنی تاکید بیشتر بر رسمی بودن ظاهرتان. اما کافی است همین کت و دامن را با کیف و کفشی به رنگی متفاوت بپوشید تا همه چیز تغییر کند. به همین سادگی شما می‌توانید از لباس‌ همیشگی‌تان یک ترکیب جدید بسازید.

اما در انتخاب مدل کیفتان انتخاب‌های محدودی دارید! یادتان باشد کیف شما باید یک کیف کتابی و بدون بند باشد، چون کیف‌های بزرگ به هیچ وجه برای ظاهر رسمی شما مناسب نیستند.

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

جدیدترین مدل لباس مجلسی

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

جدیدترین مدل لباس مجلسی

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

جدیدترین مدل لباس مجلسی

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

مدل کت و دامن گیپور

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

جدیدترین مدل لباس مجلسی

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

مدل کت و دامن گیپور

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

جدیدترین مدل لباس مجلسی

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

جدیدترین مدل لباس مجلسی

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

جدیدترین مدل لباس مجلسی

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

مدل کت و دامن گیپور

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

جدیدترین مدل لباس مجلسی

شیکترین مدل کت و دامن گیپور مجلسی 2015   1394

مدل کت و دامن

 کت و دامن زنانه,کت و دامن مجلسی,کت و دامن مد روز,عکس کت و دامن,مدل کت و دامن, جدیدترین مدل کت و دامن92, مدل های جدید کت و دامن, کت و دامن زنانه, مدل کت و دامن دخترانه, مدل های زیبا کت و دامن,مدل کت دامن مجلسی سال 92,مدل جدید کت دامن مجلسی سال 92,مدل جدید لباس,مدل جدید کت زنانه سال 92,مدل جدید دامن زنانه سال 92,طرح های جدید کت دامن مجلسی سال 92,کت و دامن شیک و زیبا سال 92,کت و دامن سال 92,کت و دامن مجلسی 2013,مدل روز,مدل کت و دامن زنانه, ژورنال مدل کت و دامن, مدل کت و دامن ساده, مدل کت و دامن ساتن, مدل کت و دامن مجلسی, مدل کت و دامن رسمی, مدلهای شیک کت و دامن, مدلهای جدید کت و دامن, مدل کت و دامن زنانه, مدل لباس, مدل لباس مجلسی دخترانه, مدل مانتو, مدل مانتو دخترانه,مدل کت و دامن مجلسی , مدل کت زنانه , مدل کت زنانه مجلسی , مدل کت و دامن مجلسی جدید , مدل کت و دامن مجلسی 2014 , مدل کت و دامن مجلسی شیک , مدل کت و دامن مجلسی بلند ,کت و دامن مجلسی ایرانی ,مدل کت و دامن مجلسی 93,الگوی کت و دامن مجلسی 2014,جدیدترین طرح کت و دامن مجلسی,کت و دامن برای مهمانی,کت و دامن مجلسی زنانه,شیک ترین کت و دامن مجلسی,مدل لباس 2014,مدل لباس مجلسی 2014,مدل کت دامن رنگارنگ ایرانی,مدل کت و دامن 2015,مدل کت و دامن 94,مدل کت و دامن جدید,مدل دامن,مدل لباس ترک,مدل لباس دخترانه,مدل لباس رسمی,مدل لباس زنانه,مدل لباس شب,مدل کت و پیراهن,مدل کت و پیراهن دخترانه,مدل لباس کودک,مدل کت تک زنانه,مدل کت دخترانه,مدل کت رسمی,مدل کت و دامن پوشیده,مدل کت ودامن,مدل دو تیکه,مدل لباس 2015,مدل کت و دامن شیک,مدل کت و پیراهن رسمی,مل کت و دامن دخترانه,مدل پیراهن,مدل کت و دامن خارجی,مدل کت و دامن مارک,مدل 

 منبع: http://www.kelishe.com/


نظرات()   
   
شنبه 16 خرداد 1394  10:33 ب.ظ
توسط: mohammad sbf

جدیدترین ترول های خنده دار خرداد ۹۴

مواظب باش از خنده روده بر نشی - ترول, ترول ایرانی, ترول جدید, ترول های جدید و خنده دار, ترول امتحان, ترول های خنده دار ,پارس ترول,ترول خنده دار,ترول های فارسی,ترول های ایرانی

ترول , عکس خنده دار 94 , ترول خنده دار خرداد 94

ترول جدید,ترول جدید 2015,ترول جدید 94,ترول جدید خنده دار,ترول جدید فیس بوک,ترول جدید 92,ترول جدید فارسی,ترول جدید بی ادبی,ترول جدید 93,ترول جدید باحال,ترول های جدید,ترول های جدید و خنده دار,ترول های جدید فارسی,ترول های جدید و باحال,ترول های جدید92,ترول های جدید خفن,ترول های جدید و خنده دار فارسی,ترول های جدید 93,ترول های جدید بزرگوار,ترول های جدید فیس بوک,ترول خنده دار,ترول خنده دار جدید,ترول خنده دار 92,ترول خنده دار فیسبوکی,ترول خنده دار جدید,ترول خنده دار فارسی,ترول خنده دار 93,ترول خنده دار باحال,ترول خنده دار خفن,ترول خنده دار ایرانی,ترول های خنده دار,ترول های خنده دار جدید,ترول های خنده دار خفن,ترول های خنده دار جاستین بیبر,ترول های خنده دار ایرانی,ترول های خنده دار فارسی,ترول های خنده دار 92,ترول های خنده دار بامزه و دیدنی,ترول های خنده دار فیسبوکی,ترول های خنده دار 93,ترول بزرگوار,ترول بزرگوار جدید,ترول بزرگوار 2015,ترول بزرگوار facebook,ترول بزرگوار فیسبوک,ترول بزرگوار 92,ترول بزرگوار 93,ترول بزرگوار و یحیی,ترول بزرگوار و جعفر,ترول بزرگوار جدید,ترول فیس بوک,ترول فیس بوکی,ترول جدید فیسبوکی,ترول فیس بوک جدید,کد ترول فیس بوک,شکلک های ترول فیس بوک,ترول در چت فیس بوک,کد شکلک های ترول فیس بوک,ترول فیس بوك,ترول های فیس بوک,ترول 94,ترول جدید 94,ترول های 94,ترول سری 94,ترول باحال,ترول باحال facebook,ترول باحال جدید,ترول باحال و جدید,ترول باحال و جدید,ترول باحال و خنده دار,ترول باحال خفن,ترول باحال خنده دار,ترول باحال 92,ترول باحال جدید,ترول بی ادبی,ترول بی ادبی 2013,ترول بی ادبی جدید,ترول بی ادبی facebook,ترول بی ادبی فیس بوک,ترول بی ادبی بزرگوار,ترول بی ادبی خفن,ترول بی ادبی خنده دار,ترول بی ادبی باحال,ترول بی ادبی92,ترول

ترول و عکس های خنده دار خرداد ۹۴

ترول , عکس خنده دار 94 , ترول خرداد 94

میدونید فرق شما با روز چیه ؟؟؟
.
.
.
.
روز ۳۰ تا شب باید جمع بشه تا ماه بشه
ولی شما ها همین جوری ماهید … :-)

ناموسا واسه یه لایک آدمو مجبور به گفتن چه دروغایی که نمیکنید!

ترول خفن , عکس جدید خنده دار 94 , ترول خرداد 94

عکس های طنز و خنده دار ۹۴

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول , عکس خنده دار 94 , ترول خنده دار خرداد 94

عکس نوشته خنده دار ۹۴

 ترول , عکس خنده دار 94 , ترول خنده دار خرداد 94

ترول های خنده دار ۹۴

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول خنده دار هدف پسرا از ازدواج کردن

ترول , عکس خنده دار 94 , ترول خنده دار خرداد 94

ترول پسر کرمکی

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول تفاوت جستجوی پسر و دختر در گوگل

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول گم شدن پسر کرمکی

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

کیا اینجوری درس میخونن؟!؟

عکس خنده دار خرداد ۹۴

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول جدید و خنده دار خرداد ۹۴

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول خنده دار

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول خنده دار غفار سینگ

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول دوست پسر بد شانس

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول جدید و خنده دار خواستگار

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول تولد گرفتن در زمان قدیم و حال

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

 ترول خنده دار خرداد ۹۴

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول طرز تفکر من و نویسنده کتاب

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول و عکس های خنده دار خرداد ۹۴

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول آرایش دخترونه

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول مامان عصبانی

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول خطای دید

ترول , عکس خنده دار , ترول خنده دار خرداد 94

ترول خفن , عکس جدید خنده دار 94 , ترول خرداد 94

ترول عادت دخترا ….

ترول , عکس خنده دار 94 , ترول خنده دار خرداد 94

این روزها که دلم میگیره میرم زیر بارون قدم میزنم
.

.

.

می بینم بارون نمیاد برمیگردم سمت یخچال … </span


نظرات()   
   
پنجشنبه 14 خرداد 1394  01:54 ب.ظ
توسط: mohammad sbf

نکات مهم در موردمزایا و مضرات فولات برای بدن

مزایا و مضرات فولات برای بدن, تغذیه سالم, فولیک اسید, ویتامین B9, مغز استخوان, سبزیجات سبز برگدار, رژیم غذایی نامناسب, مواد معدنی مورد نیاز بدن, نقص‌های مادرزادی, فواید مصرف فولات

مواد معدنی مورد نیاز بدن

ویتامین B9 یا فولیک اسید , ویتامین ب , فولیک اسید یا همان ویتامین ب , ویتامین B9 (فولیک اسید) , درباره ویتامین B9 (فولیک اسید) , ویتامین ب9vitamin b9,ویتامین b9

مواد معدنی مورد نیاز بدن

کمبود فولات در زنان باردار باعث ایجاد نقص‌های مادرزادی میشود.


فولات در زمره‌ یکی از ۸ ویتامینی است که برای شکل‌دهی به سلول‌های قرمز و سفید خون در مغز استخوان، تبدیل کربوهیدرات به انرژی و تولید DNA و RNA لازم است.
جذب فولات کافی در طول دوره‌ی رشد سریع مانند دوران بارداری، نوزادی و بزرگسالی بسیار حائز اهمیت است.

فولات یا اسید فولیک در گستره‌ی وسیعی از موادغذایی مانند سبزیجات سبز برگدار، غلات،گوشت و میوه یافت می‌شوند.


مقدار مجاز توصیه شده (RDA) برای افراد ۱۴ سال به بالا ۴۰۰ میکروگرم در روز است.
به زنان باردار توصیه می‌شود مصرف فولات را به ۶۰۰ میکروگرم در روز افزایش دهند تا مانع از آسیب به شبکه‌ی لوله‌ی عصبی در جنین شود.

از عمده دلایل کمبود فولات رژیم غذایی نامناسب، اعتیاد به الکل، نیاز‌های مربوط به رشد و اختلالات روده‌ای می‌باشد که منجر به عدم جذب فولات می‌گردد.
گرچه مکمل‌های فولات موجود می‌باشند اما همیشه بهتر است که ویتامین‌ها یا مواد معدنی را از طریق مواد غذایی جذب کنیم. مصرف هیچ ماده‌ی غذایی به تنهایی قادر به تامین ویتامین یا مواد معدنی مورد نظر بدن ما نیستند، بلکه عملکرد آنها در کنار یکدیگر شکل می‌گیرد.

زمان بارها و بارها ثابت نموده که مصرف مکملی خاص و منحصر به فرد قادر به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای سلامت نخواهد بود.
ابتدا بر جذب فولات مورد نیاز روزانه از طریق مواد غذایی تمرکز کنید سپس از مکمل‌ها به عنوان یک پشتیبان استفاده کنید.


مغز استخوان, سبزیجات سبز برگدار

برترین منبع فولات سبزیجات سبز رنگ هستند.


فواید مصرف فولات در حفظ سلامت
کاهش خطر نقص‌های مادرزادی

جذب فولیک اسید کافی در بین زنان باردار به جهت حفظ نوزاد آنها در مقابل سقط غیرعمدی جنین و نقص لوله‌ی عصبی ضروریست. همچنین تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که وضعیت فولات یک پدر قبل از لقاح نیز ممکن است مهم باشد. در تحقیقی که در دانشگاه McGill صورت پذیرفت, کمبود فولات والدین در موش‌ها تا ۳۰درصد منجر به افزایش اختلالات مادرزادی نسبت به فرزندانی که والدینشان با کمبود فولات مواجه نبودند، می‌شد.


کاهش خطر ابتلا به افسردگی
فولات با جلوگیری از افزایش تشکیل هموسیستین در بدن که مانع از انتقال خون و سایر مواد مغذی به مغز شود، کمک شایانی به ما می‌کند. افزایش هموسیستین در ترشح هورمون سروتنین، که پدید آورنده‌ی حس خوب در بدن، دوپامین و نوراپی‌نفرین که نه تنها برای بهبود خلق و خوی بلکه برای تنظیم خواب و اشتها می‌شوند، اختلالاتی ایجاد می‌کند.


حفظ سلامت قلب
همچنین افزایش میزان هموسیستین یکی از علائم بیماری تصلب شرائین قلب است. افرادی که هموسیستین آنها از سطح نرمال بالاتر است، ۱.۷ برابر بیشتر دچار بیماری‌های قلبی و ۲.۵ برابر بیشتر دچار حملات قلبی می‌شوند.


پیشگیری از سرطان
اثبات شده که جذب فولات اندک، سبب افزایش سرطان سینه در زنان می‌شود. همچنین نشان داده شده که جذب کافی فولات از غذاهای مصرفی به مقابله با سرطان روده بزرگ، معده، لوزالمعده و سرطان‌های مربوط به گردن کمک می‌کند. اگرچه مکانیسم حفاظت معمولا نا‌مشخص است، اما محققان بر این باورند که تاثیرات فولات با نقشش در تولید DNA و RNA و پیشگیری از جهش‌های ناخواسته مرتبط است. اما شواهدی دال بر اینکه مکمل‌ها نیز تاثیرات مشابه ضدسرطانی دارند، در دست نیست.


مواد معدنی مورد نیاز بدن

مزایا و مضرات فولات برای بدن


مواد غذایی حاوی فولات
غلات و حبوبات
دسترسی زیستی به فولات (توانایی بدن در جذب، استفاده و حفظ) در خوراکی‌ها به طرز قابل توجهی متغییر و محاسبه آن امریست مشکل. ۱۵۰ نوع مختلف فولات وجود دارد که بین ۵۰ تا ۹۰٪ آن در فرایند پخت، نگهداری یا عمل‌آوری از دست می‌رود. برترین منبع فولات سبزیجات سبز، بنشن و جگر هستند. همچنین فولات به برخی از غذاهای آماده‌ی تهیه شده از غلات برای صبحانه و سایر غذاهای تقویتی افزوده می‌شود.
مارچوبه و عدس حاوی مقادیر فراوانی فولات هستند و در زمر‌ه‌ی غذاهای سرشار از فلات به شمار می‌روند .


مارچوبه، پخته شده ، ۱ فنجان: ۲۴۳ میکروگرم
جگر گاو، پخته، ۹۵ گرم: ۲۱۵ میکروگرم
لوبیا چشم بلبلی پخته، یک دوم فنجان: ۱۷۹ میکروگرم
عدس پخته، ۱ فنجان: ۱۶۸ میکروگرم
لوبیا سفید پخته، یک دوم فنجان :۱۳۲ میکروگرم
اسفناج پخته، یک دوم فنجان: ۱۳۱ میکروگرم
کاهو، خرد شده، ۱ فنجان:۵۹ میکروگرم
آواکادو خام, یک دوم فنجان: ۵۹ میکروگرم
زرده تخم مرغ ، ۱ و ۲۷میکروگرم
موز ، ۱ و ۲۴ میکروگرم
قارچ ، کبابی شده، ا فنجان:۲۳ میکروگرم


خطرات بالقوه‌ی ناشی ازمصرف فولات
هیچ تاثیر معکوسی از جذب بالای فولات خوراکی گزارش نشده است. اما سطح بالای جذب اسید فولیک در سیاهرگ یا رگ ممکن است باعث حمله ناگهانی شود.


قبل از شروع مصرف مکمل فولات با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید خللی در داروی در حال مصرف شما به وجود نمی‌آورد. مصرف طولانی مدت مکمل فولات ممکن است متضمن خطرات احتمالی بر سلامتی یا منجر به کمبود۱۲ B شود.


پیروی از یک رژیم غذایی کامل یا یک برنامه غذایی همه جانبه در پیشگیری از بیماری‌ها و رسیدن به سلامتی مطلوب از اهمیت ویژه‌ی برخوردار است.
به جای تمرکز بر غذایی خاص و البته مغذی به عنوان کلید سلامت، بهتر است که از یک رژیم غذایی متنوع پیروی کنید.


تغذیه کودک,تغذیه سالم,تغذیه بارداری,سلامت و تغذیه,تغذیه ماه رمضان,تغذیه مناسب,تغذیه صحیح,تغذیه درست,تغذیه کودکان

منبع: http://www.kelishe.com


نظرات()   
   
پنجشنبه 14 خرداد 1394  01:47 ب.ظ
توسط: mohammad sbf

جدیدترین مدل های تابستانی کفش مردانه 2015

کفش مردانه, مدل کفش مردانه, کفش مردانه 2015, کفش تابستانی مردانه, کفش مردانه تابستان 94, مدل کفش کتانی, کفش بهار و تابستان مردانه, کفش تابستانی پسرانه, مدل کفش تابستانی, شیک ترین کفش های کتانی, کفش های کتانی مردانه

کفش تابستانی مردانه,کفش مردانه تابستان 94

کفش مردانه اسپرت,كفش مردانه اسپرت,کفش مردانه اسپرت 2014,کفش مردانه اسپرت کالج,نمایندگی کفش اسپرت مردانه,کفش اسپرت مردانه 2012,کفش اسپرت مردانه قیمت,کفشهای اسپرت مردانه,كفشهای اسپرت مردانه,خرید کفش مردانه اسپرت,کفش مردانه مجلسی,کفش مردانه مجلسی شیک,کفش مجلسی مردانه 2013,كفش مردانه مجلسی,کفش مجلسی مردانه ایتالیایی,کفش مجلسی مردانه 2014,کفش مجلسی مردانه ترکیه,کفشهای مجلسی مردانه,مدل کفش مردانه مجلسی,خرید کفش مردانه مجلسی,کفش مردانه اکو,کفشهای مردانه اکو,قیمت کفش مردانه اکو,کفش کالج مردانه اکو,مدل کفش مردانه اکو,خرید اینترنتی کفش مردانه اکو,کفش طبی مردانه اکو,خرید کفش مردانه اکو,فروشگاه کفش مردانه اکو,قیمت کفشهای مردانه اکو,کفش مردانه چرم,کفش مردانه چرم مشهد,كفش مردانه چرم,کفش مردانه چرمی,کفش مردانه چرم تبریز,کفش مردانه چرم درسا,کفش مردانه چرم مارال,کفش مردانه چرمی بی پاشنه,کفش مردانه چرمینه,کفش مردانه چرم یاک,کفش مردانه چرم مشهد,کفشهای مردانه چرم مشهد,قیمت کفش مردانه چرم مشهد,کفش مردانه هشت ترک,کفش مردانه افزایش قد,عکس کفش مردانه افزایش قد,فروش کفش افزایش قد مردانه,كفش افزایش قد مردانه,کفش های افزایش قد مردانه,کفش مردانه برای افزایش قد,کفش پاشنه مخفی مردانه برای افزایش قد,خرید کفش افزایش قد مردانه,کفش مردانه جدید,کفش مردانه جدید 2015,کفش مردانه جدید94,کفش مردانه جدید اسپورت,کفشهای مردانه جدید,كفش مردانه جدید,مدل کفش مردانه جدید,کفش کالج مردانه جدید,کفشهای جدید مردانه,عکس کفش مردانه جدید,کفش مردانه 2013,کفش کتانی مردانه 2013,مدل لباس و کفش مردانه 2013,کفشهای مردانه 2013,مدل کفش مردانه 2013,کفش اسپرت مردانه 2013,کفش مجلسی مردانه 2013,مدل كفش مردانه 2013,جدیدترین کفشهای مردانه 2013,جدیدترین مدل کفش مردانه 2013,کفش مردانه

گلچینی از شیک ترین و جدیدترین مدل کفش های تابستانی مردانه سال 2015

کفش تابستانی مردانه,کفش مردانه تابستان 94

مدل کفش های تابستانی

مدل کفش مردانه,کفش مردانه 2015

کفش کتانی مردانه

مدل کفش تابستانی, شیک ترین کفش های کتانی

مدل کفش مردانه

مدل کفش کتانی,کفش بهار و تابستان مردانه

کفش مردانه 2015

کفش تابستانی پسرانه, مدل کفش تابستانی

کفش مردانه تابستان 94

کفش های کتانی مردانه,کفش های کتانی مردانه

کفش بهار و تابستان مردانه

کفش های تابستانی مردانه,مدل کفش تابستانی

کفش راه راه مردانه

کفش مردانه,کفش مردانه تابستان 94

کفش طرح جین مردانه

کفش تابستانی مردانه,کفش مردانه تابستان 94

مدل کفش های تابستانی

مدل کفش مردانه,کفش مردانه 2015

کفش کتانی مردانه

مدل کفش تابستانی, شیک ترین کفش های کتانی

مدل کفش مردانه

مدل کفش کتانی,کفش بهار و تابستان مردانه

کفش مردانه 2015

کفش تابستانی پسرانه, مدل کفش تابستانی

کفش مردانه تابستان 94

مدل کفش,مدل های کفش,مدلهای کفش,مدل کفش مردانه,مدل کفش 2015,مدل کفش جدید,مدل جدید کفش,مدل کفش چرمی,مدل کفش پسرانه,مدل کفش های آقایان,مدل کفش کتونی پسرانه,گالری کفش های مردانه, مدل کفش های مردانه, مدل کفش مردانه 2015, انواع کفش مردانه, کلکسیون کفش‌های مردانه, کفش‌های مردانه گوجی, کفش مردانه مارک,مردانه مدل,مردانه جدیدترین,کفش اسپورت , کفش اسپرت مردانه , کفش اسپرت پسرانه جدید , کفش اسپرت مردانه پاییز و زمستان 93 , انواع کفش های اسپرت خوشکل مردانه , بهترین کفش های اسپرت پسرانه 2015 , کفش اسپرت مردانه آدیداس , کفش اسپرت مردانه نایک , کفش اسپرت مردانه اکو , زیباترین کفش اسپرت برای پسران خوش تیپ , کفش اسپرت فانتزی پسرانه , کفش اسپرت مردانه در برندهای مختلف , بهترین برندهای کفش اسپرت مردانه 2015 , کفش اسپرت پسرانه خیلی


منبع: http://www.kelishe.com


نظرات()   
   

طرز برقراری ارتباط با مردان و روابط زناشویی

زنان در مقایسه با مردان، تفاوت میان مردان و زنان، راه شروع دوستی با مردان،طرز صحبت کردن با مردان،چگونه با مردان صحبت کنیم،چگونگی صحبت با مردان، مردان و زنان، رابطه‌ عاشقانه برای مردان و زنان

طرز صحبت کردن با مردان,صحبت کردن با مردان,چگونه با مردان صحبت کنیم

تفاوت زن و مرد, پرتره مرد, تفاوت در پرتره زن و مرد, مردان, زنان,مطالب طنز زن و مرد,فرق بین عذرخواهی زن و مرد,تفاوت های احساسی بین زن و مرد, روانشناسی زنان,مزیت‌های مغز زنان بر مردان,خصوصیات زنان و مردان,مرد ,10 تفاوت عمده بین مغز زنان و مردان!

طرز صحبت کردن با مردان,صحبت کردن با مردان,چگونه با مردان صحبت کنیم

بهترین نوع طرز صحبت کردن با مردان این است که واضح حرف بزنید‎

 طرز صحبت کردن با مردان

چهار استراتژی است كه زنان می‌توانند با به كار بردن آنها كاری كنند تا مردان به آنها گوش بدهند. اگر میخواهید طرز صحبت کردن با مردان را در طول یك هفته تمرین كنید، متوجه تفاوت‌هایی می‌شوید كه هرگز قبلا با آنها برخورد نداشتید. پیش‌نیاز تمامی این چهار راهكار، گوش دادن به خودتان است.

به دلیل فشارهای اجتماعی برای «دختر خوبی» بودن، زنان این پیام را دریافت كرده‌اند كه رك و روراست بودن درست نیست. ندای درونی‌شان را به وضوح می‌شنوند كه از آنها می‌خواهد حرف بزنند، اما بسیاری از آنها این صدا را خفه می‌كنند، ‌چون در جامعه به آنها یاد داده شده باید ساكت باشند زنان در مقایسه با مردان از بحث بیشتر دوری می‌كنند و مودبانه‌تر از مردان حرف می‌زنند.


همه از این تفاوت میان مردان و زنان آگاهی دارند. حتی اگر شما اینگونه نباشید، ممكن است طرف مقابل‌تان در مذاكرات متعدد، مردان و زنانی آنگونه باشند. بخش‌ بعدی شامل چهار استراتژی است كه چگونه با مردان صحبت کنیم با به كار بردن آنها كاری كنند تا مردان به آنها گوش بدهند. اگر هر كدام از این استراتژی‌ها را در طول یك هفته تمرین كنید، متوجه تفاوت‌هایی می‌شوید كه هرگز قبلا با آنها برخورد نداشتید.


پیش‌نیاز چگونگی طرز صحبت کردن با مردان، گوش دادن به خودتان است. آگاهی اولین گام در تغییر هر رفتاری است. بپذیرید و رشد كنید یا در دنیای پرمشكل مذاكرات باقی بمانید یا با به‌كار بردن این راهكارها كاری می‌كنید كه در دنیای امروز صدایتان به خوبی و روشنی شنیده شود.

استراتژی‌ اول: دوری از عذرخواهی
زنان بیشتر از مردان میل به عذرخواهی دارند. حتی زنانی كه اعتماد به نفس دارند، گاهی در حرف‌هایشان ناآگاهانه از چنین ابزارهایی استفاده می‌كنند. یکی از راه های طرز صحبت کردن با مردان این است که اگر چیزی برای گفتن دارید به خاطر به زبان آوردنش عذرخواهی نكنید. گاهی در زیر پرچم عذرخواهی ممكن است قصدهای پنهان زیر وجود داشته باشند:

شروع و دنبال كردن صحبت‌ها
معمولا پیش از شروع حرف زدن و در پایان حرف زدن ممكن است ابزار عذرخواهی به كار برده شود.
طرز صحبت کردن با مردان: به این شكل عباراتی كه پس از عذرخواهی به زبان می‌آورید ارزش و اثرگذاری زیادی نخواهد داشت. برای مثال درباره‌ این مسئله اطمینان ندارم، اما...»دنبال كردن: اضافه كردن عبارتی اصلاحی در پایان جمله‌‌ای كه به زبان می‌آورید: برای مثال: «باید كاری بكنیم، این طور نیست» و عباراتی مثل: «آیا شما این طور فكر نمی‌كنید؟» یا «آیا درست نمی‌گویم؟» می‌توانند جملاتی باشند كه صحبت‌هایمان را با آنها تمام می‌كنیم و اثرگذاری آنچه گفته‌ایم را كاهش می‌دهند.

لحن سوالی
چگونه با مردان صحبت کنیم :لحن سوالی هم از آن مواردی است كه اثرگذاری آنچه به زبان آورده‌ایم را كاهش می‌دهد. به این شكل به شنونده اعلام می‌كنیم كه درباره‌ آنچه گفته‌ایم اعتماد و اطمینان كافی نداریم. آنچه شنونده از لحن سوالی ما درك می‌كند این است كه «آیا با من موافق نیستی؟» یا بدتر از آن «خواهش می‌كنم به سرعت موافقت را اعلام كن تا متوجه شوم آنچه گفته‌ام ارزش كافی دارد.» این بهترین طرز صحبت کردن با مردان است.


اگر به آنچه می‌گویید اعتماد ندارید چگونه می‌‌توانید از دیگری انتظار داشته باشید به شما اعتماد كند؟ به خودتان گوش بدهید یا از دوستی قابل اعتماد بپرسید كه آیا اینگونه‌اید، اگر متوجه شدید كه این عادت مخرب در شما وجود دارد، همین حالا برای رهایی از شر آن آماده شوید. البته كنار گذاشتن این عادت به تلاش نیاز دارد، ‌اما باعث می‌شود طرز صحبت کردن با مردان از قدرت اثرگذاری كافی برخوردار باشد. فراموش نكنید كه آگاهی، اولین گام در تغییر رفتارهای نادرست است.

كلمات بی‌معنی
بهترین طرز صحبت کردن با مردان به کار نبردن كلمات بی‌معنی است كه مكث‌های سكوت را پوشش می‌دهند. از این اصوات هنگامی استفاده می‌كنید كه در حال فكر كردن برای به زبان آوردن جمله یا كلمه بعدی هستید. كلمات بی‌معنی زیادی وجود دارند، اما سه كلمه‌ای كه رایج‌تر از بقیه است در زیر آورده‌ام:
واقعاً برای مثال: «واقعا می‌خواهیم این اتفاق رخ بدهد».
مثلا: برای مثال: «آیا می‌خواهید این اتفاق، مثلا رخ بدهد؟»
اوم: برای مثال: «اوم... فكر می‌كنم بهتر است....»
بهتر است از سكوت برای اثرگذاری بیشتر جملات بعدی‌تان بهره ببرید. از قدرت مكث و سكوت برای چگونگی طرز صحبت کردن با مردان استفاده كنید لازم نیست هر لحظه از زمانی كه برای حرف زدن به شما داده شده را با كلمه یا صوتی پر كنید.

استراتژی دوم: مختصر حرف بزنید
مردان زیاد حرف نمی‌زنند دقت كنیدكه در دوره‌‌های آموزشی مردان چگونه برای ناهار خوردن تصمیم می‌گیرند. یکی از بهترین نحوه سوال کردن از مردان: «ناهار؟» و بقیه جواب می‌دهند: «حتما» در این بین كلمه‌ای اضافه گفته نمی‌شود. آنها نمی‌گویند: «می‌خواهید ناهار بخوریم؟» «چه فكر خوبی! حالا برای ناهار كجا برویم؟» «نمی‌دانم... كجا می‌توانیم برویم.» نه... مردان اصلا به این شكل عمل نمی‌كنند. خیلی ساده... «ناهار؟» «حتما».زنان معمولا در صحبت‌ها بیشتر به جزئیات می‌پردازند.ممكن است اطلاعات مهمی كه می‌خواهید مرد مقابل‌تان بشنود در این جزئیات كم شود. در طرز صحبت کردن با مردان مراقب نشانه‌های رفتاری آنها باشید و هرگاه احساس كردید كه این نشانه‌ها می‌گویند مرد مقابل‌تان در حال خسته شدن است، بی‌درنگ به اصل موضوع بپردازید. بهتر است هنگام شروع صحبت‌ با مردان بگویید كه حرف‌هایتان چقدر زمان می‌برد و این اندازه‌ زمانی را رعایت كنید.


مردها برای انرژی‌ای كه لازم است برای هر كاری صرف كنند، برنامه‌ریزی می‌كنند و به همین دلیل هنگامی كه انرژی بیش از اندازه برای كاری صرف می‌كنند، ناراحت و نگران می‌شوند. هدر دادن انرژی‌ به آنها این احساس را می‌دهد كه كنترل همه چیز را از دست داده‌اند و این احساس است كه باعث تنفرشان می‌شود.سال‌های سال است كه تحقیقات نشان داده زنان در مقایسه با مردان از تعداد بیشتری كلمات برای بیان منظورشان استفاده می‌كنند.



پژوهش‌ها نشان داده كه زنان در یك روز عادی از 25000 كلمه استفاده می‌كنند؛ در حالی كه مردان در یك روز عادی 1500 كلمه به كار می‌برند. مشكل اصلی اینجاست كه مردان این 15000 كلمه را هنگامی كه از محل كار به خانه آمده‌اند، استفاده كرده‌اند. تحقیقات جدیدترین تفاوت میان تعداد كلماتی كه در روز توسط مردان و زنان به كار می‌رود را تایید كرده است و برخی پژوهش‌ها حتی تفاوتی بیش از 10000 كلمه را نشان می‌دهد! زنان از حرف زدن و داستان گفتن برای شروع دوستی استفاده می‌كنند.


مردان برای تبادل اطلاعات از حرف زدن استفاده می‌كنند و به همین دلیل هنگام حرف زدن میان آنها فقط واقعیت‌ها رد و بدل می‌شود. آنها با سوالاتی مثل «چه كسی آخرین گل را در مسابقات فوتبال جام جهانی به ثمر رساند؟» اطلاعات همدیگر را محك می‌زنند اگر طرف مقابل پاسخ به این سوال را بداند،‌ نمره‌ای مثبت به خود اختصاص داده است و اگر پاسخ به این سوال را نداند، كسی كه سوال را طرح كرده نمره‌ای مثبت می‌گیرد. حالا وقت آن است كه فردی كه پاسخ سوال را نمی‌دانسته سوالی طرح كند كه طرف دیگر جوابش را نداند.زنان با طرح چنین سوالهایی دوستی نمی‌كنند. ممكن است اگر زنی چنین سوالی را از زنی دیگر بپرسد، او در پاسخ دست‌هایش را باز كند و بگوید «می‌خواهی تو را در آغوش بگیرم؟» و احتمالا زنی كه این سوال را طرح كرده در بغل طرف مقابل قرار می‌گیرد و چنین رفتاری اصلا برای آنها غیر طبیعی نیست. زنان با داستان گفتن با هم دوست می‌شوند.


اگر به زنی بگویید چه لباس قشنگی پوشیده، احتمالا او در پاسخ داستان خریدن این لباس را برایتان تعریف خواهد كرد. زنان برای هر چیزی داستانی دارند اگر در طول داستان آنها نكته‌ای جالب وجود داشته باشد، طرف مقابل داستانی جدید را درباره‌ این نكته جالب تعریف خواهد كرد و اگر داستان‌هایتان نكات مشترك زیادی با هم داشته باشد، به سادگی دوستان صمیمی می‌شوید. بسیاری از مردان اینگونه نیستند و این عادت را پرچانگی می‌دانند. چنین داستان‌هایی راه شروع دوستی با مردان نیست. مردان ممكن است برای شروع دوستی درباره‌ موضوعی با هم رقابت كنند.

چگونگی

هنگام صحبت کردن با مردان آگاه باشید‎

طفره رفتن و عبارات اصلاحی
بسیاری از زنان بیش از اندازه از عباراتی مثل «نوعی» یا «گونه‌ای» استفاده می‌كنند. این عبارات به دلیل طفره رفتن و اصلاح آنچه گفته شده به كار می‌رود و آنچه به زبان آمده را بی‌اثر می‌سازد. اگر شما هم از این عبارات استفاده می‌كنید، این عادت در شما وجود دارد. برای رهایی از این عادت هنگام صحبت کردن با مردان آگاه باشید و این عبارات را حذف كنید. چند نمونه از كاربرد این موارد در زیر آمده است:
به نوعی فكر می‌كنم كه...
احتمالا ما باید....
به نظر می‌رسد كه راه خوبی برا ی...
به گونه‌ای می‌خواهم كه....
ممكن است نیاز داشته باشی كه ...
این عبارات نشان‌دهنده‌ عدم اطمینان شماست و استفاده از عباراتی كه عدم اطمینان را به شنونده منتقل می‌كنند، نشان دهنده‌ ضعف در شما خواهد بود.احتمالا از این عبارات برای بهترین طرز صحبت کردن با مردان  استفاده می‌كنید. با استفاده از این عبارات در حقیقت از پذیرفتن ریسك‌ها دوری می‌كنید.


هنگام صحبت کردن با مردان  لازم است اعتماد به نفس را به شنونده منتقل كنید، از این عبارات نامطمئن و همراه با شك استفاده نكنید. البته گاهی لازم است برای جلوگیری از پذیرفتن ریسك‌های پرخطر از این عبارات استفاده كرد. نكته‌ مهم صحبت کردن با مردان این است كه آگاه باشید در چه جاهایی به درستی از این عبارات استفاده كنید و چه جاهایی عادت به كار بردن این عبارات را در خود اصلاح كنید.

استراتژی سوم: رك حرف بزنید
بهترین نوع طرز صحبت کردن با مردان این است که واضح حرف بزنید. مردان بیشتر از زنان به پیام‌های روشن و در عین حال مختصر نیاز دارند. كنایه‌زدن درباره‌ آنچه می‌توانید مستقیما به زبان بیاورید، احتمالا به دلیل ترس از عدم پذیرش است. اگر روشن و واضح سوالی را بپرسید، پاسخی روشن و واضح دریافت خواهید كرد. در روابط شخصی ممكن است گاهی چنین چیزی ناراحت كننده باشد، اما در محل كار سوال‌های روشن می‌تواند سودمند باشد.

كنایه زدن بیهوده است
مردان و زنان در كنایه زدن با هم تفاوت دارند. ممكن است زنی بارها بارها با كنایه به همسرش اعلام كند كه «گل‌ها چقدر زیبا هستند!» و هنگامی كه همسرش متوجه منظور او نمی‌شود، سعی کنید هنگام صحبت کردن با مردان کنایه نزنید. زن در این مواقع صبر می‌كند و پس از مدت‌ها كه دسته گلی از شوهرش دریافت نمی‌كند، به او می‌گوید: «می‌دانی دوست دارم برایم چه كار كنی؟»
مرد مدتی هاج و واج به زنش نگاه می‌كند و اولین جمله‌ای كه از دهانش خارج می‌شود «چه كاری؟» است.زن در پاسخ می‌گوید: «دوست دارم یك روز دسته گلی برایم بخری. روزی كه اصلا انتظارش را نمی‌كشم؛ مثلا روز تولدم!»حالا مرد متوجه موضوع شده است و زن روز تولدش دسته گلی بزرگ و زیبا هدیه می‌گیرد.


مشكل وقتی به وجود می‌آید كه زن همسایه می‌گوید: «باید حتما به او می‌گفتی؟ فكر نمی‌كنم این كارش نشان از عشق و علاقه داشته باشد. او خودش باید این كار را می‌كرد». «درست است، اما این گل‌ها زیبا و دوست‌داشتنی‌اند» مهم نیست كه به او گفتی یا نه! حالا یك دسته گل زیبا و دوست‌داشتنی هدیه گرفته‌ای كه می‌توانی به خاطرش خوشحال باشی. در این صورت ممكن است زن رو به همسرش كند و بگوید: «وقتی دو سال تمام به تو می‌گفتم كه گل‌ها زیبا هستند، پیش خودت چه فكری می‌كردی؟» مرد در پاسخ می‌گوید: «فكر می‌كردم واقعاً گل‌ها را دوست داری و شاید بهتر باشد مقداری گل در باغچه بكاریم.» مردان به دنبال پیام‌های پنهانی در آنچه می‌شنوند، نیستند.رابطه‌ عاشقانه برای مردان و زنان متفاوت است. رابطه‌ عاشقانه برای زنان یعنی «همسرم ذهن مرا می‌خواند. او پیش از آنكه چیزی را به زبان بیاورم، آن را برایم فراهم می‌كند.» مردان درباره‌ رابطه‌ عاشقانه این‌گونه فكر می‌كنند: «همسر مورد علاقه‌ام هر چیزی را كه می‌خواهد به من می‌گوید و من آن را برایش فراهم می‌كنم. سپس در پاسخ او از من سپاسگزاری می‌كند». برای مردان معنای عشق چیزی شبیه به این است.

استراتژی چهارم: از ابراز هیجانات و احساسات دوری كنید
ابراز احساسات و هیجاناتی مثل گریه كردن در مذاكرات می‌تواند به سادگی جایگاه‌تان را به خطر بیندازد. مردان در اجتماع فرا گرفته‌اند كمتر از زنان احساسات‌شان را به نمایش بگذارند. شاید مردان بیش از اندازه خشك و جدی هستند. این بحث دیگری است كه فكر می‌‌كنم بهتر است در اینجا به آن نپردازیم. نوع تربیت و شخصیت زنان به گونه‌ای دیگر است. زنان براساس پژوهش‌های دانشگاه مینه‌سو تا چهار برابر گریه می‌كنند.
همچنین بهتر است در محل كار نیز خیلی احساساتی نباشید و هیجانات‌تان را نشان ندهید. فردی كه گریه می‌كند، به دنبال اظهار همدردی از طرف شنونده است. گاهی فردی كه اشك می‌ریزد همچنین این پیام نهانی را به شنونده می‌دهد كه توانایی انجام كاری را ندارد. گریه كردن، كسانی را كه احساسات‌شان را سركوب كرده‌اند ناراحت و عصبانی می‌كند.
اگر چنین افرادی دوست ندارند با احساسات خودشان روبه‌رو شوند، قطعا از رویارویی با احساسات و هیجانات دیگران هم ناراحت می‌شوند. مردان گاهی احساس می‌كنند زنانی كه گریه می‌كنند. در حال فریب دادن‌شان هستند.اگراحساس می‌كنید كه نیاز به گریه كردن دارید، می‌‌توانید جلسه‌ مذاكره را برای مدتی ترك كنید، به دستشویی بروید و گریه كنید. هنگامی كه گریه‌تان تمام شد.
آبی به سر و صورت‌تان بزنید، ‌نفس عمیقی بكشید و دوباره به جلسه‌ مذاكره بازگردید. اگر عادت به گریه كردن دارید، سعی كنید این رفتارتان را تغییر دهید. نفس‌های عمیق می‌تواند آرام‌تان كند یا نوشیدن چای بابونه می‌تواند آرامش را دوباره به شما بازگرداند و شما را برای ادامه‌ جلسه مذاكره آماده كند.باز هم شما را به تماشای فیلم «تلما و لوییس» دعوت می‌كنم.
صحنه‌ای را نگاه كنید كه لوییس با پلیسی به نام هال تلفنی صحبت می‌كند. هال تلاش می‌كند لوییس را قانع كند خود را به قانون معرفی كند و در عوض در محكومیتش تخفیف بگیرد. او درباره‌ گذشته‌ خودش حرف می‌زند و داستان گذشته‌اش لوییس را به گریه می‌اندازد. اما لوییس در مقابل این احساس مقاومت می‌كند و جلوی گریه‌اش را می‌گیرد. لوییس در این صحنه آرام و قوی باقی می‌ماند و احساساتش را بروز نمی‌دهد.

مرد,صحبت,صحبت کردن, صحبت کردن با همسر, چگونه با همسرمان صحبت کنیم, چگونه با مردان صحبت کنیم, چگونه با شوهرمان صحبت کنیم,روابط با مردان روابط زناشویی, آموزش روابط زناشویی, روابط زناشویی با عکس,انتظارات مردان از زنان, فانتزی جنسی مردان, خواسته جنسی مردان,روابط دخترو پسر، دوستی با مردان متاهل,گرایش دختران مجرد به مردان متاهل,رابطه با مرد زن دار,برقراری روابط عاشقانه با مردان متاهل,رابطه دختران مجرد با مردان متاهل,دوستی با مرد زن دار,رابطه با مرد متاهل,اثرات دوست شدن با مرد متاهل, آلت تناسلی مرد, اندام مرد,

منبع:www.kelishe.com


نظرات()   
   
یکشنبه 10 خرداد 1394  10:50 ق.ظ
توسط: mohammad sbf

طرز تهیه ترافل میوه های تابستانی


طرز تهیه ترافل میوه, ترافل میوه های تابستانی, ترافل توت فرنگی و تمشک, مواد لازم برای ترافل توت فرنگی و تمشک, لایه های اصلی ترافل میوه, آموزش شیرینی پزی, درست کردن انواع دسر, طرز تهیه ترافل میوه های تابستانی

ترافل توت فرنگی و تمشک, مواد لازم برای ترافل توت فرنگی و تمشک

طرز تهیه ترافل میوه ای,طرز تهیه ترافل میوه,طرز تهیه ترایفل میوه ای,طرز تهیه ترافل میوه,طرز تهیه انواع ترافل میوه,طرز تهیه دسر ترایفل میوه,طرز تهیه ی ترایفل میوه,طرز تهیه دسر ترایفل میوه ای,طرز تهیه ترایفل میوه ای,طرز تهیه دسر ترایفل میوه ای,طرز تهیه ترافل میوه,طرز تهیه ترافل میوه ای,طرز تهیه ترایفل میوه ای,طرز تهیه انواع ترافل میوه,طرز تهیه انواع ترافل میوه,طرز تهیه دسر ترایفل میوه,طرز تهیه دسر ترایفل میوه ای,طرز تهیه ی ترایفل میوه,طرز تهیه دسر ترایفل میوه ای,طرز تهیه ترافل میوه


 

ترافل توت فرنگی و تمشک, مواد لازم برای ترافل توت فرنگی و تمشک

ترافل تمشک و توت فرنگی ، ترافل خوش طعم میوه های تابستانی
با میوه های تابستانی یک ترافل تابستانی خوش طعم درست کنید.

آشنایی با درست کردن یک دسر زیبا و خوشمزه ، این دسر را برای مهمانی ها تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید.
مواد لازم برای ترافل میوه های تابستانی :

 توت فرنگی یخ زده  400 گرم
 پودر قند  120 گرم
 آب  4 قاشق غذا خوری
 پوست رنده شده لیمو یک عدد

برای لایه اصلی ترافل میوه های تابستانی :

پنیر خامه ایی 500 گرم
 ماست توت فرنگی  یک لیتر
 شیرینی تر رولت به مقدار لازم
کاستارد آماده یک لیتر
تمشک 250 گرم
توت فرنگی تازه 250 گرم
برگ نعنا برای تزیین

طرز تهیه ترافل میوه های تابستانی :
ابتدا باید سس دسر را آماده کنیم. برای تهیه سس ، توت فرنگی های یخ زده را در یک قابلمه کوچک قرار دهید و آن را روی حرارت قرار دهید تا کمی نرم شود.

سپس با یک قاشق یا چنگال توت فرنگی های نرم شده را له کنید. رنده پوست لیمو ترش، شکر و آب را اضافه کنید و 5 دقیقه بپزید تا سس غلیظ شود. سپس سس را در یخچال بگذارید تا خنک شود.


پنیر خامه ایی را بزنید تا نرم شود. سپس ماست میوه ایی را اضافه کنید و در مخلوط کن بریزید تا به خوبی مخلوط شود.

ظرف سرو را بردارید. کف ظرف را با رولت بپوشانید. روی رولت کمی پودر قند بپاشید. کاستارد را روی آن قرار دهید. ترکیب ماست و پنیر خامه ایی را روی آن بریزید.

از سس آماده شده روی ترکیب ماست و پنیر بریزید. یک لایه تمشک و یک لایه توت فرنگی را به ترتیب روی لایه های قبلی قرار دهید.


حالا دو مرتبه ، ترتیب لایه ها را از ابتدا تا انتها تکرار کنید. لایه آخر که سطح ظرف را تشکیل می دهد با سس بپوشانید و روی آن برگ تازه نعناع قرار دهید.

این دسر را باید سرد سرو کنید ، به همین دلیل دسر را یک ساعت در یخچال بگذارید تا خودش را بگیرد و سپس سرو کنید.



طرز تهیه ترافل میوه ای,طرز تهیه ترایفل میوه ای,طرز تهیه دسر ترایفل میوه ای,طرز تهیه ترافل,طرز تهیه ترافل شكلاتی,طرز تهیه ترافل شکلاتی,طرز تهیه ترافل میوه ای,طرز تهیه ترافل میوه,طرز تهیه ترافل خرما,طرز تهیه ترافل رنگی,طرز تهیه ترافل ژله,طرز تهیه ترافل میوه,طرز تهیه ترافل موز,طرز تهیه ترافل میوه ای,طرز تهیه ترافل میوه,طرز تهیه ترایفل میوه ای,طرز تهیه ترافل میوه,طرز تهیه انواع ترافل میوه,طرز تهیه دسر ترایفل میوه,طرز تهیه ی ترایفل میوه,طرز تهیه دسر ترایفل میوه ای,طرز تهیه ترافل خرما,طرز تهیه ترافل خرمایی,طرز تهیه ترافل خرما برای افطار,طرز تهیه ترایفل خرما,طرز تهیه ی ترافل خرما,طرز تهیه ترافل شكلاتی,طرز تهیه ترافل شکلاتی,طرز تهیه ترافل شكلات,طرز تهیه کیک ترافل شکلاتی,طرز تهیه دسر ترافل شکلاتی,طرز تهیه دسر ترافل شکلات,طرز تهیه ترافل رنگی,طرز تهیه ترافل رنگین کمان,طرز تهیه ترافل های رنگی,طرز تهیه ترافل ژله,طرز تهیه ترافل ژله ای,طرز تهیه ترافل با ژله,طرز تهیه ژله ترایفل,طرز تهیه ترایفل با ژله,طرز تهیه ترافل میوه,طرز تهیه ترافل میوه ای,طرز تهیه ترایفل میوه ای,طرز تهیه انواع ترافل میوه,طرز تهیه ترافل موز,طرز تهیه ترافل موزی,طرز تهیه ترافل موز و کارامل,طرز تهیه ترایفل موز,طرز تهیه ترایفل موز و گردو,طرز تهیه ترایفل موز و کارامل,طرز تهیه ترافل

منبع:www.kelishe.com


نظرات()   
   
یکشنبه 10 خرداد 1394  10:25 ق.ظ
توسط: mohammad sbf

آنچه باید درباره زایمان زودرس بدانید!

زایمان زودرس, علت زایمان زودرس, علائم زایمان زودرس, پیشگیری از زایمان زودرس, درمان زایمان زودرس, جلوگیری از زایمان زودرس, زایمان زودرس چیست, علت زایمان زودرس

 زایمان زودرس,علل زایمان زودرس

پیشگیری از زایمان زودرس,جلوگیری از زایمان زودرس,راههای پیشگیری از زایمان زودرس,راههای جلوگیری از زایمان زودرس,برای جلوگیری از زایمان زودرس چه باید کرد,قرص جلوگیری از زایمان زودرس,روشهای جلوگیری از زای,زایمان طبیعی, زایمان زن, زایمان در آب, تعبیر خواب زایمان, بارداری و زایمان, زایمان زود رس, چگونگی زایمان طبیعی, خاطرات زایمان,علایم زایمان زودرس,مشکلات زایمان,درد زایمان,درد زودرس

 زایمان زودرس,علل زایمان زودرس

زایمان پیش از موعد برای نوزاد بسیار خطرناک است


زایمان پیش از موعد برای نوزاد بسیار خطرناک است زیرا بدن و ارگان های داخلی او به طور کامل رشد نکرده اند و ممکن است نتواند در فضای بیرون از رحم خیلی دوام بیاورد.

اگر بخواهید پیش از هفته ۳۷ام وضع حمل کنید باید حتما بیمارستان بروید زیرا این نوع زایمان بسیار خطرناک است و می تواند عواقب ناراحت کننده ای به دنبال داشته باشد.

زایمان پیش از موعد برای نوزاد بسیار خطرناک است زیرا بدن و ارگان های داخلی او به طور کامل رشد نکرده اند و ممکن است نتواند در فضای بیرون از رحم خیلی دوام بیاورد. به طور مثال، ممکن است ریه یا شش نوزاد به طور کامل رشد نکرده باشد و تنفس برای او ناممکن شود. این نوع زایمان دلایل مختلفی دارد و بیشتر مواقع مادر هیچ نوع کنترلی بر آن ندارد. اما باید این نکته را در نظر داشته باشید، اگر متوجه شدید ممکن است دچار زایمان زودرس بشوید حتما باید به بیمارستان مراجعه کنید زیرا ممکن است زایمان در میانه راه متوقف شود یا مشکلی پیش بیاید.


زایمان زودرس و علائم آن :
به تولد بین هفته های 22 تا 37 بارداری زایمان زودرس گفته می شود. اگر چه علت آن دقیقا مشخص نیست ولی عوامل زیر نقش اساسی در زایمان زودرس دارند :

- عفونت های واژینال بخصوص باکتریال: مواد ترشح شده از باکتریها باعث پاره شدن کیسه آب می شود و گاهی ورود باکتری به مایع آمنیوتیک باعث زایمان زودرس می شود.
- ناهنجاری در رحم
- مشکلات جفت مانند جفت سر راهی و کندگی جفت
- بزرگی بیش از حد رحم مانند چند قلویی و افزایش مایع آمنیوتیک
- برخی بیماریها مانند دیابت,ژنژویت (عفونت لثه شدید) ، لوپوس، آسم شدید, هپاتیت, بیماریهای روده, عفونت کلیوی ,عفونت ریوی, ضربه به شکم, جراحی شکم مانند آپاندیس در بارداری


دلایل زایمان زودرس
شاید یکی از دلایل زایمان زودرس، باردار شدن در سن پایین باشد. البته در بیشتر موارد، دلیل این امر نامشخص است اما به طور کلی، زایمان های پیش از موعد در شرایط زیر به وجود می آیند:
•    دوقلو یا چندقلو بودن جنین

•    شکل نامعمول رحم که باعث تغییر جنین نیز می شود

•    مصرف دخانیات

•    بیماری تیروئید مادر که درمان نشده است

•    بیماری های مزمن مادر همچون فشارخون بالا، دیابت یا بیماری های کلیوی

•    عفونت های شدید و ضعیف مادر بدن


•    جفت سرراهی: یکی از مشکلات زایمان است. جنین از طریق بند ناف به جفت وصل می شود و مواد غذایی را از مادر دریافت می‌کند. در حاملگی معمولا جفت در نیمه بالایی رحم قرار دارد اما گاهی جفت در قسمت تحتانی رحم قرار می‌گیرد و دهانه رحم که محل خروج جنین هنگام زایمان است را به طور کامل یا ناقص مسدود می‌کند. به این حالتِ قرار گیری جفت، جفت سرراهی می‌گویند که ممکن است کامل یا ناقص باشد.
•    جداشدن ناگهانی جفت از رحم (جدایی پیش‌رس جفت)

برخلاف اعتقاد عموم، ضربه های احساسی یا فیزیکی شدیدی همچون افتادن از ارتفاع، دلایل رایج زایمان زودرس نیستند. اگر مادر در یک بارداری خود زایمان پیش از موعد داشته باشد، ۲۵ درصد احتمال دارد زایمان بعدی او نیز زودرس باشد.

درمان زایمان زودرس,جلوگیری از زایمان زودرس

جفت سرراهی یکی از علل زایمان زودرس است


راه های پیشگیری از زایمان زودرس
برای پیشگیری از تولد نوزاد نارس نکات پراهمیتی وجود دارد که رعایت کردن آن ها می تواند تا حد زیادی از تولد نوزاد نارس پیشگیری کند و احتمال تولد نوزاد را در زمانی زود تر از زمان طبیعی به حداقل ممکن برساند.

در طول دوران بارداری ارتباط خود را با پزشک تان قطع نکنید. به او مراجعه کنید و روند رشد جنین و علائم عمومی بدن خود و جنین تان را بررسی کنید. با کنترل بیماری‌های مادر و کنترل تغذیه و تأمین شرایط مناسب برای حاملگی می توان از تولد نوزاد نارس جلوگیری کرد.

قبل از مصرف هرگونه دارو حتی مسکن ها با پزشک تان مشورت کنید و از مصرف داروهای شیمیایی و طبیعی بدون مشاوره با پزشک یا متخصص طب سنتی پرهیز کنید.

رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم به ویژه گوشت ماهی که سرشار از امگا۳ است را فراموش نکنید.

وزن خود را در شرایط طبیعی نگه دارید و مراقب باشید که در دوران بارداری بیش از حد دچار اضافه وزن و چاقی نشوید.

از استعمال سیگار و قرار گرفتن در محیطی که در آن افراد سیگاری حضور دارند، پرهیز کنید.

در مورد مادران افسرده و مضطرب، اگر پزشک متخصص با این افراد گفتگو کند می‌تواند ترس و اضطراب آنها را به حداقل برساند. حمایت و نقش پدر نیز در کاهش این اضطراب‌ها و نگرانی‌ها بسیار تاثیرگذار است.

برای درمان عفونت‌های دهان و دندان، توصیه می‌شود به دلیل اینکه سه ماهه اول بارداری حساسیت ویژه‌ای دارد و امکان عکس برداری و بی‌حسی نیست، در ماه‌های بعدی نیز درمان مشکلات دندانی بدون درد و با روش بی‌حسی امکان‌پذیر نیست، بهتر است زنان قبل از باردار شدن، توجه بیشتری به بهداشت دهان و دندان خود داشته باشند و هرگونه درمانی را که لازم است، انجام دهند.

علائم زایمان زودرس,پیشگیری از زایمان زودرس

بیماری تیروئید مادر که درمان نشده است باعث زایمان زودرس میشود


درمان زایمان زودرس
اگر قبل از هفته ۳۷ بارداری زایمان کنید باید نزد پزشک متخصص بروید تا دهانه رحم را کنترل کند که آیا به اندازه کافی باز شده است یا خیر. برای تعیین این مساله پزشکان از یک مانیتور الکترونیک استفاده می کنند.

داروهای متنوعی برای جلوگیری از زایمان زودرس توسط پزشکان تجویز می شود. این داروها اصولا زیرپوستی یا داخل وریدی تزریق می شوند و برخی از آنها نیز قرص هایی هستند که باید از طرق دهان مصرف شوند تا درد زایمان و  روند زایمان زودرس را به تاخیر بیندازند.

هنگامی که درد زایمان بیمار از میان رفت، او را به مدت دو تا سه روز در بیمارستان نگه می دارند تا مطمئن شوند دوباره دچار درد و انقباض نمی شود. پزشک ها عموما در این شرایط به مادر توصیه می کنند فعالیت های فیزیکی زیادی نداشته باشد و تا حد امکان استراحت مطلق باشد.

داروهای بازدارنده بارداری بیشتر برای مادرانی مناسب است که دهانه رحم آنها بیشتر از ۴ سانتی متر باز نشده باشد. اگر دهانه رحم بیشتر از اندازه مذکور باز شده باشد همه تلاش ها برای جلوگیری بی نتیجه خواهند ماند و نوزاد نارس به دنیا خواهد آمد. برای همین بسیار مهم است که حتما به بیمارستان مراجعه کنید.


خطرات زایمان زودرس
یکی از خطرات زایمان پیش از موعد این است که شاید جنین نتواند در خارج از رحم مادر زنده بماند. در بسیاری از موارد شاید ریه نوزاد به طور کامل شکل نگرفته باشد.  یا ممکن است نوزاد بسیار کوچک و وزن پایینی داشته باشد و نتواند زنده بماند.


زایمان طبیعی, زایمان زن, زایمان در آب, تعبیر خواب زایمان, بارداری و زایمان, زایمان زود رس, چگونگی زایمان طبیعی, خاطرات زایمان, زایمان زودرس,پیشگیری از زایمان زودرس,جلوگیری از زایمان زودرس,راههای پیشگیری از زایمان زودرس,راههای جلوگیری از زایمان زودرس,برای جلوگیری از زایمان زودرس چه باید کرد,قرص جلوگیری از زایمان زودرس,روشهای جلوگیری از زای

منبع:www.kelishe.com


نظرات()   
   

توصیه هایی برای گذراندن شب های امتحان/امتحاناتت را قورت بده!

امتحانات پایان سال, درس خواندن, نتیجه درس خواندن ها, امتحان نهایی, امتحانات پایان ترم, مطالعه ناقص, امتحانات تشریحی, موفقیت بیشتر در امتحانات نهایی

امتحان نهایی ,امتحانات پایان ترم

امتحانات پایان سال ابتدایی,تاریخ امتحانات پایان سال ابتدایی,امتحانات پایان سال چهارم ابتدایی,امتحانات پایان سال چهارم ابتدایی,تاریخ امتحانات پایان سال ابتدایی,آمادگی برای امتحانات پایان سال,امتحان پایان سال,امتحانات پایان سال,آزمون پایان سال سوم ابتدایی,تاریخ امتحانات پایان سال ابتدایی,امتحانات پایان سال چهارم ابتدایی,امتحان پایانی سال سوم راهنمایی,امتحانات پایان سال ابتدایی,امتحانات پایانی سال سوم راهنمایی,امتحانات پایانی سال اول دبیرستان,آزمون پایان سال اول ابتدایی,امتحان نهایی سال سوم راهنمایی املا,امتحان نهایی سال سوم راهنمایی 91,امتحان نهایی سال سوم راهنمایی 92,امتحان نهایی سال سوم راهنمایی علوم,امتحان نهایی سال سوم راهنمایی,برنامه امتحانات نهایی سال سوم راهنمایی,برنامه امتحانات نهایی سال سوم راهنمایی 92,امتحانات نهایی ریاضی سال سوم راهنمایی,برنامه امتحانات نهایی سال سوم راهنمایی خرداد 92,امتحانات نهایی سال 92 سوم راهنمایی,امتحانات پایانی سال اول دبیرستان,امتحانات نهایی سال دوم دبیرستان,سوالات امتحان نهایی سال اول دبیرستان,سوالات امتحان نهایی سال دوم دبیرستان,نمونه سوال امتحان نهایی سال اول دبیرستان,امتحانات نهایی سال اول دبیرستان,امتحان نهایی سال اول دبیرستان,امتحان نهایی سال دوم دبیرستان,برنامه امتحانات نهایی سال اول دبیرستان,نمونه سوالات امتحانات پایانی سال اول دبیرستان,امتحان نهایی سال سوم راهنمایی املا,امتحان نهایی سال سوم راهنمایی 91,امتحان نهایی سال سوم راهنمایی 92,امتحان نهایی سال سوم راهنمایی علوم,امتحان نهایی سال سوم راهنمایی,آزمون نهایی سال سوم راهنمایی,سوالات امتحان نهایی سال سوم راهنمایی خرداد 91,سوالات امتحان نهایی سال سوم راهنمایی خرداد 92,سوالات امتحان نهایی سال سوم راهنمایی تهران,سوالات امتحان نهایی سال سوم راهنمایی 92,تاریخ امتحانات پایان سال ابتدایی,تاریخ امتحانات پایان سال,تاریخ امتحانات پایان ترم سال 93,زمان امتحانات پایان سال مدارس,امتحانات پایان سال

امتحان نهایی ,امتحانات پایان ترم

تا جایی که می توانید ساعت درسی خود را افزایش دهید


می دانیم که بسیاری از شما مخاطبان موفقیت، این روزها یا درگیر امتحانات پایان سال یا کنکور هستید و در این گیرودار مسائل زیادی در برابر شماست که باید آنها را بشناسید و برای هر کدام راه حلی مناسب انتخاب کنید؛ انتخابی که نتیجه درس خواندن ها و حتی بخش مهمی از زندگی، شغل و آینده شما را تعیین خواهد کرد:

الف) تنظیم ساعات درس و استراحت
تا جایی که می توانید ساعت درسی خود را افزایش دهید. تلویزیون، موبایل و فضای مجازی را تا می توانید کم کنید. هر 1 یا 1.5 ساعت مطالعه، قدری استراحت کنید و پشت سر هم درس نخوانید.

بهترین استراحت نیز خوردن میوه، چای بیسکویت، مرتب کردن اتاق، دفتر، کتاب، جزوات، گفتگو با اعضای خانواده و کارهایی از این قبیل است!

ب) هنگام مطالعه از اول کتاب شروع کنیم یا آخر یا از هر جا که مشکل داریم؟!
جواب منطقی: از اول کتاب فصل به فصل شروع به خواندن و حل نمونه سوالات امتحان نهایی کنید.
جواب مشاوره ای: هر فصلی را که مشکل دارید، اول بخوانید که خیال تان راحت شود.
برهان قاطع: تو بمیرل و بدم! یعنی ترتیب فصل ها مهم نیست، درست را بخوان! از هر جا که حسش هست، بهانه نیاور و شروع کن.

ج) تغذیه
چی بخوریم؟ صبحانه مفصل/ میوه/ غذاهای خانگی/ شام سبک/ گوشت قرمز و سفید/ مواد شیرین برای تامین قند (عسل، مویز، شیرینی، بستنی و ...)/ ویتامین های روزانه (C و B)/ قرص آهن در صورت کم خونی.

چی نخوریم؟ شام سنگین/ فست فود (سوسیس، کالباس، پیتزا، سوخاری، غذاهای حاضری)/ قهوه/ نسکافه/ نوشابه های انرژی زا به مقدار زیاد/ چیپس/ پفک/ ترشک/ لواشک و ...

توصیه های دقیقه نودی!
کسب معدل بالا در امتحانات پایان ترم و نهایی یکی از بزرگترین دغدغه های شماست. 20 نکته زیر را به کار ببندید تا نتایج خوبی بگیرید!

1- مطالعه ناقص یا بیش از حد فقط باعث اضطراب شما می شود و مطالعه فشرده، قدرت تمرکز و حافظه را در سر جلسه امتحان کم می کند؛ برای همین مطالعه تدریجی را به شما توصیه می کنم.

2- در امتحانات تشریحی باید قدرت بیان اصول و علت ها و رابطه بین آنها را داشته باشید و نوشته های شما باید معنادار باشند.

3- برای موفقیت بیشتر در امتحانات نهایی حتما در کنار مطالعه کتاب های درسی خود از نمونه سوالات سال های قبل هم استفاده کنید.

4- در هنگام مطالعه سعی کنید سوالات یرا که امکان طرح آنها بیشتر است، حدس بزنید و بیشتر رویشان تاکید کنید.

5- حتما کتاب درسی تان را کامل بخوانید و آن را بررسی کنید.

6- خود را در شرایط امتحان قرار دهید. یعنی اینکه در منزل از خود امتحان بگیرید و آن را صحیح کنید و به ضعف خود پی ببرید و به رفع آنها بپردازید.

7- هر اندازه امتحان را برای خود راحت و آسان جلوه دهید، فشار و اضطراب را برای خود کمتر کرده اید.

موفقیت بیشتر در امتحانات نهایی

کمی از وقت خود را صرف کنترل نهایی پاسخ های خود در امتحان کنید


8- در سر جلسه قبل از شروع امتحان ابتدا کمی چشم هایتان را روی هم بگذارید، عضلات خود را شل کنید، سپس نفس عمیق بکشید و به آرامی آن را بیرون دهید تا به آرامش برسید.

9- در جلسه امتحان مطمئن شوید که برگه امتحان مربوط به شماست و سپس حدود یک دقیقه از زمان را صرف نوشتن نام و نام خانوادگی و شماره صندلی داوطلبی خود کنید.

10- به اطرافیان که به سرعت مشغول جواب دادن می شوند توجهی نکنید و روش خود را پیش بگیرید و به نمره خوب بیندیشید.

11- قبل از شروع، همه سوال ها را یک بار بخوانید و ابتدا به سوالات آسان پاسخ دهید و برای سوال هایی که اصلا پاسخ آن را نمی دانید، وقت خود را هدر ندهید.

12- حدود 15 دقیقه از وقت خود را صرف کنترل نهایی پاسخ های خود در امتحان کنید و حدس بزنید برای هر سوال چقدر وقت نیاز دارید. سعی کنید به عنوان اولین نفر ورقه خود را تحویل ندهید.

13- در خواندن سوال ها دقت کرده و منظور آنها را درک کنید و به دنبال عبارت کلیدی در سوال بگردید.

14- پاسخ های تان را کوتاه و ساده بنویسید که ابتدا و انتهای پاسخ برای تصحیح کننده معلوم باشد.

15- در حل مسائل عددی، عملیات خود را مرتب و تمیز بنویسید.

16- هر سوالی را که ناقص جواب داده اید، با علامتی مشخص کنید و از آنها رد شوید و در هنگام مرور آن را کامل کنید و برای مطالب تازه جای کافی بگذارید.

17- پاسخ هایتان را حتما بازبینی کنید تا اگر به نکات مهمی اشاره نکرده اید، در بازبینی بتوانید آن را رفع کنید.

18- زمان تان را مرتب کنترل کنید و اگر دیدید وقت کمی به پایان امتحان مانده است، تنها نکات اساسی باقی مانده را بررسی کنید. از همه وقت تان به نحو احسن استفاده کرده و سعی کنید تا انتهای آزمون، جلسه را ترک نکنید.

19- وقتی امتحان تمام شد، دیگر به آن فکر نکنید و قبول کنید که امتحان تمام شده است و دیگر کاری از دست شما برنمی آید.

20- در بین امتحانات استراحت کافی داشته باشید تا فشار ناشی از آزمون ها شما را مضطرب و خسته نکند.

امتحانات پایان ترم پیام نور,امتحانات پایان ترم,امتحانات پایان ترم دانشگاه فرهنگیان,امتحانات پایان ترم پیام نور93-94,امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد,امتحانات پایان ترم دانشگاه ها,امتحانات پایان ترم پیام نور,امتحانات پایان ترم پیام نور 92-93,امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور,امتحانات پایان ترم ارشد پیام نور,امتحانات پایان ترم دانشگاه فرهنگیان,تاریخ امتحانات پایان ترم دانشگاه فرهنگیان,برنامه امتحانات پایان ترم دانشگاه فرهنگیان,امتحانات پایان ترم پیام نور93-94,امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد,امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد 92,امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد سال 92,امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد در سال 92,امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد93,امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد سال 93,امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد تهران جنوب,امتحان پایان ترم دانشگاه ازاد,زمان امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد,تاریخ امتحانات پایان ترم دانشگاه آزاد,امتحانات پایان ترم دانشگاه ها,امتحانات پایان ترم دانشگاه ها 92,امتحانات پایان ترم دانشگاه ها جام جهانی,امتحانات پایان ترم دانشگاه ها 93,امتحانات پایان ترم دانشگاه های تهران,نحوه برگزاری امتحانات پایان ترم دانشگاه ها در ایام انتخابات,امتحان پایان ترم دانشگاه ها,زمان برگزاری امتحانات پایان ترم دانشگاه ها,زمان امتحانات پایان ترم دانشگاه ها,تاریخ امتحانات پایان ترم دانشگاه ها,امتحانات پایان ترم پیام نور,امتحانات پایان ترم پیام نور,امتحانات پایان ترم پیام نور 92-93,امتحان پایان ترم پیام نور,برنامه امتحانات پایان ترم پیام نور,تاریخ امتحانات پایان ترم پیام نور,امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور,نتایج امتحانات پایان ترم پیام نور,زمان امتحانات پایان ترم پیام نور,تاریخ امتحانات پایان ترم پیام نور,امتحانات پایان ترم پیام نور 92-93,تاریخ امتحانات پایان ترم پیام نور 92-93,تاریخ امتحانات پایان ترم پیام نور نیمسال اول 92-93,برنامه امتحانات پایان ترم پیام نور نیمسال اول 92 93,برنامه امتحانات پایان ترم پیام نور نیمسال دوم 92-93,برنامه امتحانات پایان ترم پیام نور 92-93,امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور 92-93,برنامه امتحانی پایان ترم پیام نور 92-93,امتحانات پایان ترم پیام نور نیمسال دوم 92 93,امتحانات پایان ترم پیام نور نیمسال اول 92 93,امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور,امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور,امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور 92-93,امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور شبستر,امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور اصفهان,برنامه امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور,تاریخ امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور,نتایج امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور,زمان امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور,تاریخ امتحانات پایان ترم دانشگاه پیام نور,امتحانات پایان ترم ارشد پیام نور,تاریخ امتحانات پایان ترم ارشد پیام نور,تاریخ امتحانات پایان ترم کارشناسی ارشد پیام نور,نمونه سوالات امتحانات پایان ترم کارشناسی ارشد پیام نور,امتحان پایان ترم ارشد پیام نور,برنامه امتحانات پایان ترم ارشد پیام نور,امتحانات پایان ترم کارشناسی ارشد پیام نور,برنامه امتحانی پایان ترم ارشد پیام نور,نمونه سوالات امتحانات پایان ترم ارشد پیام نور,نمونه سوالات امتحانی پایان ترم ارشد پیام نور,امتحانات 

 

منبع:www.kelishe.com


نظرات()   
   

عواملی که میتواند باعث کاهش میل جنسی در خانم ها شود


میل جنسی, کاهش میل جنسی, علل کاهش میل جنسی در زنان, دلایل کم شدن میل جنسی در زنان, بی میلی جنسی در زنان, عوامل موثر بر میل جنسی, راههای افزایش میل جنسی, دانستنیهای جنسی

میل جنسی,کاهش میل جنسی,علل کاهش میل جنسی در زنان

آغاز میل جنسی,میل جنسی زنان,بهداشت جنسی بالغین,ارضای میل جنسی زن,عدم رضایت جنسی,اوج لذت جنسی و انزال,مدت زمان ارضای جنسی, فکر مسائل جنسی, نیاز جنسی, عوامل کاهش رفتارهای جنسی, افزایش میل جنسی با تغذیهراه های عملی برای کاهش شهوت و میل جنسی, علل کم بودن میل جنسی, علل کاهش میل جنسی, داروهای موثر در میل جنسی, عوامل موثر در میل جنسی, دانستنیهای جنسی, علت کاهش میل جنسی, دلایل کاهش میل جنسی, رابطه‌ی جنسی, عوامل موثر در کاهش میل جنسی, راههای افزایش میل جنسی, چگونه میل جنسی را افزایش دهیم,کاهش میل جنسی زنان,داروی مضر برای میل جنسی,عوارض برخی داروها بر میل جنسی,شایع‌ترین شکایت جنسی زنانی,درمان علت فیزیولوژیک درد درمانگر جنسی

میل جنسی,کاهش میل جنسی,علل کاهش میل جنسی در زنان

یکی از دلایل کاهش میل جنسی مصرف قرص های ضد بارداری است


عواملی که می تواند باعث کاهش میل جنسی در خانم ها شود
- علت‌های احتمالی کاهش میل جنسی در خانم‌ها
حتماً برایتان پیش آمده که در دوره‌هایی از زندگی‌تان احساس کنید میل جنسی‌تان کم شده و شاید نتوانید مثل قبل رابطه‌ی جنسی داشته باشید. در این‌جا می‌خواهیم به علل این مسئله اشاره کنیم و ببینیم چقدر درست است:


√ قرص مصرف می‌کنید
یکی از دلایل کاهش میل جنسی مصرف قرص های ضد بارداری است. تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از قرص‌های ضدبارداری خوراکی میزان آندروژن را کاهش می‌دهد. آندروژن دسته‌ای از هورمون‌ها شامل تستسترون است که وضعیت جنسی مردان و زنان را کنترل می‌کند. وقتی قرص مصرف می‌کنید هورمون‌هایتان دستخوش تغییراتی می‌شوند و این بدان معناست که تمایلات جنسی‌تان برای رابطه‌ی جنسی هم تغییر می‌یابد.


 سرتان خیلی شلوغ است
بر خلاف مردانی که میل جنسی‌شان کاملا به لحاظ هورمونی کنترل و تقویت می‌شود، عواطف و احساسات زن نقش مهمی در میزان تمایلات جنسی او بازی می‌کند. بنابراین وقتی درگیر مسائل دیگر زندگی می‌شوید- مثل یک پروژه‌‌ی کاری بزرگ و یا بحث و گفتگو با دوست‌تان- طبیعی است که در حال و هوای رابطه‌ی جنسی نباشید و میل جنسی تان کاهش یابد.


 قرار است تغییر بزرگی در زندگی‌تان ایجاد کنید
خریدن یک خانه، شروع یک کار جدید، فرستادن بچه‌ها به مدرسه، و یا حتی ازدواج کردن باعث کاهش میل جنسی‌تان می‌شود. از آنجایی که تمام این تجربیات در زندگی اتفاقات خوبی هستند، عجیب است که چنین اتفاقی می‌افتد. می‌توان گفت نوعی اضطراب مثبت است که می‌تواند هم بر مغز، و هم بر هورمون‌ها و جسم ما تأثیر بگذارد. راه حل این است: با خودتان مهربان باشید، یعنی به اندازه استراحت کنید (هفت ساعت در شبانه‌روز بخوابید)، ورزش کنید (هر روز ۴۵ دقیقه) و خوب غذا بخورید.


 داروی SSRI مصرف می‌کنید (و یا داروهای دیگر)
بسیاری از داروهای رایج می‌توانند باعث کاهش میل جنسی می‌شوند. داروهای ضدافسردگی هم می‌تواند باعث متوقف شدن ارگاسم شود، در حالی که ممکن است هم‌چنان تمایلات جنسی داشته باشید، اما اگر نتوانید به اوج لذت جنسی برسید می‌تواند شما را مأیوس کند، و در کل باعث می‌شود از رابطه‌ی جنسی منصرف شوید.


افزایش میل جنسی, افزایش, هیجان جنسی, خواسته جنسی, رابطه جنسی, مزاج و رابطه جنسی,تقویت میل جنسی,میوه و افزایش میل جنسی,فواید ورزش در تقویت رابطه جنسی,رنگ لباس و تقویت میل جنسی,مواد غذایی برای افزایش قوای جنسی, راههای افزایش میل جنسی, راهکارهای افزایش قوای جنسی, تقویت نیروی جنسی, مواد غذایی مفید در افزایش میل جنسی, ویتامین های مفید در افزایش میل جنسی, دانستنیهای جنسی, افزایش میل جنسی با تغذیه, دانه های روغنی




 

 

 

منبع:www.kelishe.com


نظرات()   
   


نارضایتی در زندگی زناشویی به دلایل زیر است

نارضایتی در زندگی زناشویی, زندگی زناشویی, نارضایتی در زندگی مشترک, وظایف زناشویی, ازدواج بدون تحقیق, آموزش قبل از ازدواج, توافق در زندگی زناشویی

توافق در زندگی زناشویی

روابط زناشویی,روابط زناشویی , آموزش روابط زناشویی , اموزش روابط زناشویی , اشتیاق جنسی ، اموزش روابط زناشویی , میل جنسی،آموزش روابط زناشویی , آموزش تصویری روابط زناشویی , آموزش تصویری زناشویی , روابط جنسی زناشویی , زناشویی , عکس روابط زناشویی ,زندگی زناشویی, روانشناسی زناشویی,رابطه زناشویی, زندگی , زندگی زناشویی, زندگی مشترک, دشمن زندگی مشترک, تهدید زندگی مشترک, تهدیدهای زندگی مشترک, نکات مهم در زناشویی, چگونه روابط زناشویی خوبی داشته باشیم, اشتباهات مردانه در زندگی زناشویی, اشتباه مردانه در زندگی زناشویی, اشتباهات در زندگی مشترک

توافق در زندگی زناشویی

نارضایتی در زندگی زناشویی به دلیل بی توجهی به تفاوت های فردی و انتظارات نامعقول


در این مقاله به عواملی که منجر به نارضایتی طرفین در زندگی زناشویی می شود اشاره می کنیم؟
1 - نارضایتی در زندگی زناشویی به دلیل بی توجهی به تفاوت های فردی و انتظارات نامعقول :
در بسیاری موارد مشاهده می شود که زن و شوهر بدون توجه به این که طرف مقابلشان دارای افکار و سلیقه های خاص خود است و یا جنسیت مخالف دارد، انتظار دارند که دقیقا مانند او فکر و رفتار کند. اگر هر یک از زوجین قبل از بیان انتظارات و خواسته های خود، قدری در رابطه با ویژگی های شخصیتی و شرایط و توانمندی های طرف مقابل بیندیشند بسیاری از دلخوری ها به وجود نخواهد آمد . زیرا تا زمانی که خواسته ای مطرح نشده است طبیعتا گلایه ای هم وجود ندارد ولی اگر تقاضایی غیرمعقول و غیرمنطقی مطرح شد و پاسخ داده نشد آنگاه فرد متقاضی خود را مغبون و شکست خورده و یا بی ارزش تلقی می کند و طرف مقابل هم در صدد بیان دلایل و توجیه رفتار خود بر خواهد آمد و این یعنی شروع مجادله و درگیری. نکته مهمی که زوجین باید به آن توجه داشته باشند این است که هیچ دو نفری وجود ندارند که همیشه و در همه موارد دقیقا مثل هم فکر کنند و رفتاریکسانی داشته باشند . حتی دوقلوهای همسان نیز در زمینه افکار و رفتارهای خود، ویژگی هایشان کاملا منطبق بر هم نیست. در واقع وجود اختلاف سلیقه ها و مطابقت نداشتن عقاید و نیازها به ویژه در اوایل زندگی مشترک طبیعی است زیرا این دو نفر در دو خانواده مختلف با فرهنگ های مختلف و شیوه های متفاوت تربیت شده و رشد کرده اند. در این فرآیند زن و شوهری موفق خواهند بود که بتوانند به درستی این تفاوت ها را مدیریت کنند و با تعدیل انتظارات خود و پذیرش برخی خواسته های طرف مقابل به یک توافق نسبی دست پیدا کنند .

2 -نارضایتی در زندگی مشترک به دلیل نداشتن درک متقابل :
شناخت ویژگی های فردی و روحیات طرف مقابل و نیز شناخت قابلیت ها و توانمندی های او یکی از پیش نیازهای رسیدن به درک متقابل زوجین است . بنابر این مادامی که این شناخت کامل نشده است و یا شناخت حاصله بر مبنای واقعیت نباشد یقینا درک شدن و درک کردنی در کار نخواهد بود . اگر زن و شوهر بخواهند روحیات و خواسته های خود را به دیگری تعمیم دهند و یا افکار و سلایق خود را به همسر خود تحمیل کنند زمینه بی اعتمادی و رنجوری یکدیگر را فراهم کرده اند زیرا کسی که سالیان زیادی را با این روحیات زندگی کرده و خو گرفته است به راحتی نمی تواند این تغییرات را بپذیرد و در مقابل آن مقاومت می کند . بسیاری از خانم ها اظهار می کنند که شوهرانشان اصلا به حرفشان گوش نمی دهند و به همین دلیل هم ناراحت هستند ولی اگر یک خانم وقت شناسی نداشته باشد، انتظاراتش هم منطبق بر توانایی های شوهرش نباشد و خارج از توان او باشد و بدون مقدمه و بدون اینکه اجازه بدهد شوهرش رفع خستگی کند و بلافاصله به محض روبه رو شدن با او و قبل از هرگونه سلام و احوالپرسی شروع کند به گلایه کردن و مطرح کردن خواسته ها، آیا باز هم حق دارد که ناراحت باشد؟ آیا شوهر چنین خانمی مستحق مجازات خواهد بود؟

نارضایتی در زندگی زناشویی

بسیاری از اختلافات و نارضایتی ها بر اثر نداشتن آگاهی به وجود می آید


3 - نارضایتی در زندگی زناشویی به دلیل آشنایی نداشتن با مهارت های زندگی و ارتباطی :
بسیاری از اختلافات و نارضایتی ها بر اثر نداشتن آگاهی به وجود می آید. وقتی که بیشتر آقایان درباره شخصیت زن و خواسته های او هیچ اطلاعاتی نداشته باشند و حتی ندانند که چه مردهایی و با چه ویژگی هایی مورد علاقه خانم ها هستند یا بیشتر خانم ها نمی دانند که یک مرد از همسرش چه انتظاراتی دارد و یا حتی به بدیهی ترین وظایف زناشویی در قبال مردان آشنا نیستند چگونه می خواهند در انجام تعهدات و تکالیف خود نسبت به همسر و فرزندان به درستی رفتار کنند ؟ شاید بخشی از این ناآگاهی مربوط به خانواده و والدین باشد ولی نقش جامعه و سازمان های مسئول در این فرآیند را نباید نادیده گرفت . اگر امر آموزش قبل از ازدواج و به ویژه از سن ازدواج شروع شود و در هر مرحله مهارت های لازم به دختران و پسران جوان داده شود و مسائلی که برای رسیدن به یک توافق در زندگی نیاز دارند به طور صحیح برایشان مطرح شود، آن‌ها با آمادگی بیشتری وارد زندگی مشترک می شوند و اختلافات موجود را بهتر مدیریت خواهند کرد. ادامه روند آموزش برای زوجین اهمیت حیاتی دارد چرا که در هر مرحله از زندگی مشترک ممکن است نوع خاصی از مشکلات و نیازها بروز کند که به عنوان مثال مسائلی مانند نحوه رفتار با همسر در محیط های خصوصی و عمومی، شیوه های تربیت فرزندان ، مسائل اقتصادی و ... هر یک در یک برهه از زمان اولویت بیشتری پیدا خواهد کرد و آموزش ها نیز باید متناسب با این اولویت ها باشد.

سایر عوامل موثر در ایجاد نارضایتی در زندگی زناشویی
سایر عواملی که در ایجاد این نارضایتی می تواند نقش داشته باشد مانند اهمیت دادن زیاد به مادیات، تجمل گرایی ، چشم و هم چشمی، دخالت های اطرافیان و مقایسه کردن ها را نیز نباید از نظر دور داشت؛ زیرا هرکدام از این عوامل به نوبه خود بخشی از تنش ها و درگیری ها را رقم می زند. ازدواج بدون تحقیق و آگاهی نیز در شکل گیری این وضعیت دخالت دارد. نکته آخر اینکه شایسته است که نتایج این گونه بررسی ها باعث شود افراد یک بازنگری اساسی در وضعیت زندگی خانوادگی خود داشته باشند و مسئولان امر نیز توجه بیشتری به این مقوله کنند و تمهیدات لازم برای خروج از این وضعیت را بیندیشند.


وظایف,زناشویی,وظایف زن و شوهر در رابطه زناشویی,وظایف زناشویی,وظایف زن و وشهر,وظایف زن و مرد, روابط زناشویی, نکات مهم در زناشویی, چگونه روابط زناشویی خوبی داشته باشیم,وظایف زناشویی زن,وظایف زن در زندگی زناشویی,وظایف زن در روابط زناشویی,وظایف زن در ارتباط زناشویی,وظایف زن در زناشویی,وظایف زنان در زندگی زناشویی,وظیفه زن در زندگی زناشویی

 

 

منبع:www.kelishe.com


نظرات()   
   
  • تعداد کل صفحات :3  
  • 1  
  • 2  
  • 3  
آخرین پست ها

سریع ترین راه ها برای تسکین دندان درد..........چهارشنبه 14 مرداد 1394

عوامل کاهش دهنده میل جنسی..........چهارشنبه 14 مرداد 1394

عکس های غار های وایتومو گلوورم..........دوشنبه 15 تیر 1394

مدل لباس مجلسی کار شده با گیپور 2015..........دوشنبه 15 تیر 1394

عفونت های قارچی و مشکلات جنسی..........شنبه 6 تیر 1394

دانلود قسمت اول برنامه ماه عسل 1394..........پنجشنبه 28 خرداد 1394

دانلود قسمت ۱ اول سریال پایتخت ۴..........چهارشنبه 27 خرداد 1394

زیباترین طراحی دکوراسیون میزکار و دفتر کار در منزل 2015..........شنبه 23 خرداد 1394

آرایش كردن صورت های پف دار..........شنبه 23 خرداد 1394

6 روش خانگی برای پیشگیری و درمان پشه‌گزیدگی..........پنجشنبه 21 خرداد 1394

پیشگیری وعلت چاق شدن زنان در دوران یائسگی..........پنجشنبه 21 خرداد 1394

عکس های جالب وداغ و جذاب روز..........چهارشنبه 20 خرداد 1394

طرز تهیه و پخت همبرگر دوبل..........چهارشنبه 20 خرداد 1394

عکس های جذاب و داغ روز..........چهارشنبه 20 خرداد 1394

کاریکاتوریست ایرانی که پدیده اینستاگرام شد..........چهارشنبه 20 خرداد 1394

همه پستها